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随着年龄的增长,身体机能的下降,出现一些斑点,是很正常的,可以注意以下几点:
【维生素E】是一种较为理想的抗氧化剂,它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。
【生活习惯】,保持心情舒畅和"二便"通畅。不要用手搔抓老年斑,多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等,减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。
【避免紫外线长时间照射】避免被太阳暴晒加重老年斑。
【维生素E】是一种较为理想的抗氧化剂,它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。
【生活习惯】,保持心情舒畅和"二便"通畅。不要用手搔抓老年斑,多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等,减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。
【避免紫外线长时间照射】避免被太阳暴晒加重老年斑。
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