Question

经常长痘怎么办？

小学五六年级就开始长痘，到现在高二了还在长，看医生也反反复复看不好，经常两颊就是红扑扑一块（因为长痘），有人有实际性的建议吗呜呜呜TT

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Answer 1

经常长痘，的确是一个很困扰的肌肤问题，反复的长痘，会留下很多痘印，肤色也会暗沉，痘印若是处理不好，就会转化成斑点，的确影响了美观和心情。今天我们一起来聊聊，如何有效去痘痘。

1:少吃辛辣刺激性的食物，这里所说的食物也包括饮料和甜食。吃辛辣的食物会让身体产生大量的自由基，但你身体没有足够的抗氧化营养素对付自由基的时候，自由基就会让你的身体产生炎症，痘痘也可以是属于身体炎症的状况之一。饮料里很多都含有咖啡因、茶碱、可可粉等刺激性物质，这些物质会导致人体的神经长期处于兴奋的状态，伤肝也伤肾。

2:注意个人卫生，清洁到位。如果你是男生，至少要做到擦脸的毛巾和擦身体的毛巾要分开，如果你是女生，我会建议你擦脸，用一次性的洗脸巾，这样能够预防长痘痘的地方交叉感染，至少让痘痘不要再多下去。

3:选择适合肤质的护肤品。混合性、混合性偏油和油性的肌肤最容易长痘，因为油脂分泌过多会堵塞毛囊，夏天可以用，有温和泡沫的洗面奶早晚清洁一次脸部，春秋冬天就建议用有乳液状的洗面奶，因为过度的清洁，会破坏了皮脂膜，皮脂膜一旦被破坏很难修复。夏天用清爽的爽肤水和乳液，春秋冬天用温和补水的配方，每周做两次去角质的护理，保持毛孔通透。至于护肤手法可以咨询护肤顾问。

长痘痘的皮肤也要注意防晒哦，因为紫外线的照射，不只是会把皮肤晒黑，还会加快痘痘的恶化和加速皮肤的老化等等。做到这几点，痘痘一定会改善很多很多。

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Answer 2

经常长痘痘是什么原因：

一、皮脂腺过于发达。痘痘大多是由两个原因引起的，一是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

二、消化系统的问题。如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。

三、压力、情绪过大。压力大或过度波动的情绪、大喜大悲都是导致内分泌失调的一大原因，而内分泌失调如果没有从根本上调理，一旦遇到其他诱发因素，痘痘就会消了又长。

四、长痘后对痘痘置之不理。很多人认为痘痘可以自行消除，尤其是青春期的朋友，以为痘痘长在青春期是再正常不过的表现，因此放任不管，等其自行愈合。其实不然，痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，若任其发展，很容易导致感染发炎，最终留下痘印痘疤，极度影响美观。正确的做法应是，长痘后要立刻引起足够重视，防止痘痘进一步恶化。

五、季节变换。季节变换时，当湿度骤然升高，皮脂腺分泌的传导密码会出现短暂失灵，也会造成青春痘。

六、皮肤清洁不当。平时一定要注意脸部的清洁，用些比较温和的氨基酸洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。不当的清洁方式一直不改善，痘痘问题就会持续不断。

七、去角质不能过度。过度去角质会使皮肤变薄，干燥脱皮变敏感。敏感的肌肤抵抗力是非常弱的，此时一旦皮肤受细菌感染或使用产品不当，则极易引发痘痘。

八、不良个人生活、卫生习惯。熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。要保证睡眠，尽量不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

痘痘反复不好，就要用些祛痘的产品，以免越来越严重，太严重伤到真皮就会留下痘坑。

因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。

关于更多痘痘等皮肤问题请加护肤老师微信：856103咨询

Answer 3

很多人都会长痘

像Niki 曾经长过满脸大脓包

在自己的各种治疗之下皮肤变好了

关于痘痘的来源等等更多的资料

Niki 整理了一篇Niki的战痘史给大家

等我再整理好就发出来给大家参考一下

昨天有亲在底下留言说喜欢简单粗暴的推荐

所以今天Niki 就先推荐一波我在平常会用到的祛痘产品

_ Niki的长痘情况_

虽然现在不像以前一样长得满脸都是痘

但是还是会时不时长几颗

比如来例假前，吃多了热气东西

睡眠不好，过敏等等

都会长几颗痘

白兔祛痘膏

这款祛痘膏也是日本的人气商品

主要针对青春期间

由于荷尔蒙作用导致的痘痘

学生党必备的一款祛痘膏哦！

Niki 长一两颗痘痘都会用到它

这款很多人都会拿它来和狮王做对比

（图片来源于微博@没头脑和不高兴_买买买）

the body shop茶树祛痘精油

TBS的茶树精油

对于一些已经成熟或者开始痛的痘痘很有效

点一点在痘痘上

疼痛的感觉马上舒缓很多

而且第二天会明显感觉瘪下去

（不过这款不知道是不是我个人的原因，

我用完虽然祛痘效果有用，

但用的时候有点刺痛感，敏感肌注意一下哦！）

Etude house AC祛痘精华液

这款祛痘的效果也很不错

用完第二天也会感觉瘪了很多

Niki最近“新宠”

有点痘痘起来马上点

第二天就会消下去啦~

理肤泉清痘净肤焕肤精华乳

理肤泉大家应该都不陌生吧

k乳主要针对粉刺，可以去掉不发炎的白头

也可能会把白头发出来变成红痘痘

所以有人会出现爆痘属于疏通的正常现象

质地比较轻薄，容易吸收

可以全脸涂抹改善肌肤不平的问题

理肤泉清痘净化修护霜

AI主要针对炎性红肿痘

局部厚敷在痘痘上不要抹开

有迅速吸干痘痘，消炎安抚的作用

理肤泉清痘净肤双重调理乳

duo+有抗炎的作用

主要用于抑制炎性痘痘恶化和蔓延

抑制黑色素合成，预防痘印

其实跟AI一样也是针对炎性红肿痘

但可以全脸用

要注意的是欧版跟美版不一样

美版因为添加了过氧化苯酰会比欧版刺激很多

只能点涂在痘痘上，对红肿痘有作用

不能全脸用

Answer 4

痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。一直让很多女性十分苦恼，下面就来介绍一下一些消除痘痘的方法。多喝水，早起空腹喝一杯温开水,有助于排毒,然后再吃早点.养成一天喝八杯水的习惯,对皮肤没有坏处。多吃水果。如：草莓，柚子，西红柿。西红柿是一种极佳的养颜食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。吃辣椒会刺激脸上的油脂分泌,油脂分泌多了,自然就会堵塞毛孔,就会长痘痘。巧克力、炸薯条等食物是高糖的碳水化合物，很可能对身体产生刺激，而且如果体内消化系统不佳，摄入之后没有及时排出的话，很容易形成毒素堆积在体内，久而久之就成了导致痘痘生长的原因之一！加强运动。长痘痘有时候是缺乏运动引起内分泌失调，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。所以加强日常锻炼刻不容缓。注意个人卫生。个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。使用控油净脂护肤品。如今的油性肌肤护肤品，强调“控油”、“净脂”的功能，利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。最后，如果痘痘严重通过以上调理都不能消除或者缓解，需要尽快前往正规医院进行治疗。

Answer 5

1. 脸上经常长痘是体内有毒素堆积引起的，或者是青春期的原因，你要改变饮食习惯，不要吃辛辣，油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，要按时休息，不要经常熬夜，坚持到健身房和户外运动，积极参加体育锻炼，这样体内毒素排出就会好很多了

追问

这两天痘痘成熟了该怎么办