健康生活小常识100条

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海边的鸟儿啊
高粉答主

2020-07-27 · 希望能自由的飞翔
海边的鸟儿啊
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1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多

7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。

8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西,会胖。

10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用!

12、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水,膀胱癌不会来。

15、白天多喝水,晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼

17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。

18、十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

参考资料来源:人民网-饮食养生:健康生活的18个小常识

寻疗
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本回答由寻疗提供
上饶皮肤病
医疗达人

2021-12-15 · 超过49用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:753
采纳率:69%
帮助的人:26.8万
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人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
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健康从养生开始说
2021-03-30 · TA获得超过1113个赞
知道小有建树答主
回答量:2340
采纳率:79%
帮助的人:417万
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癌都是省出来的,病都是自己找来的!

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