我对现在的大学生活非常不满，我该怎样调节自己的心态呢？
我也很对现在的大学生活不满意，如果想要调节自己，那么就要首先弄明白这种不满意是从哪里产生的，或者说是因为什么而让你对你的大学生活不满意。我先来说说我自己，以前在高中的时候时刻的憧憬着大学，从电视上，老师的口里都表明，大学是一个自由的游乐场，尤其是那句上了大学就轻松了的话让我记忆犹新。电视里面的青春偶像剧也是这样，每天谈情说爱，没有学业的烦恼，宿舍条件极好，跟宾馆一样。
可是理性是丰满的，现实却是骨感的。大学并不轻松，大一的时候早晚自习一样不落，甚至每个星期还有两天要跑操，课是少了一点，但是上课讲的更多的，消化不了怎么办?只能靠课下自己努力的自学，可是说只是把高中的课堂还给了自己，学习仍旧是要学习的，而且还有各种活动，系里面的，社团里面的，学校里面的，占用大量的时间，可谓忙的不可开交。我就读的是北方的一个普通本科学院，学校的宿舍是六人间，普普通通，跟高中宿舍一样，只不过多了一个卫生间而已。我就对自己的大学生活很不满意，因为我觉得跟理想中的大学差距太大。
这个时候就要努力的调节自己了，那么改怎么调节呢，我觉得最好好的办法就是心里安慰，俗话说得好，比上不足比下有余，我拿自己的宿舍住宿条件去跟同学一比，立马觉得自己是住在了天堂里面，虽然这样的感受是建立在别人的痛苦之上的，但是起码给了我一个安慰不是?其他还有一些方法就比较常见了，比如听音乐调节心情，慢跑等等，只要是能够让心情调节过来的都可以试一试。
第一，明白自己的大学是缺少了什么，是缺少了朋友，还是在专业课上的不顺心，还是你的课余生活太简单，你要了解自己到底在哪方面不满意，做到对症下药。
第二，如果是朋友的缺少，你可以加入一些俱乐部，在这些俱乐部中完成朋友的交往，毕竟俱乐部是集体活动，你只有参加了集体活动，才能有更多的机会见识到更多的人，与这些人交往的过程，就是对心灵上的开解，这是你要明白的，集体活动在大学的生活里必不可少，如果你嫌弃俱乐部活动麻烦，你还可以通过简单的体育活动进行参加，你可以去打篮球，踢足球，这些东西都是你可以在课后随时参加的，面对球场，是你认识朋友的一个不二选择，只需要你们篮球的上的相互吸引，对着篮球有着自己的一份热爱，你们就可以成为一对朋友。
第三，如果你是专业的上不顺心造成你的不满，你就要和你自己的专业课老师进行一个沟通，看看有什么可以帮助到你的地方，如果你的老师足够的和蔼并且善于乐于助人，这些老师会允许你课下的时间来向他请教问题，面对这样的帮助，你一定要抓住机会，或者你可以在网上查询一些资料，一些视频公开课，帮助自己在专业课上进行一个提高，现在的网络资源是十分强大的，不要担心你找打不到什么资源。
第四，如果你的课余生活上不顺心，你可以选择开发自己的爱好，这些爱好可以是旅游这类的发烧友，及时你们是大学的生活，你们也可以找出合理的时间去给自己每年安排这样的一个学习期间的旅游。
其实很多时候生活都不是我们想象中的那么美好，比如你说的对大学的生活非常不满，面对这种情况的时候我们一定要有一个好的心态，把这件事情尽量往好的方面去想，没准慢慢的你就会觉得其实没有那么糟糕。
如果你是对你自己的大学本身不满意的话，那么我只能说既来之则安之，既然你选择了那个学校，那么就算它再不好，也还是要继续上完大学的四年，与其每天抱怨它不好，还不如试着接受把它往好的方面去想，时间久了你会发现其实没那么糟糕。
就好像我当初刚来我们学校的时候一样。除了抱怨还是抱怨，觉得这个学校那那都不好，没别人的学校大，课还比别的学校多，还要跑操上自习，反正哪都可以挑出毛病，可是后来想想抱怨可以改变吗？事实就是不可以，抱怨了半天还是要上学，所以就不抱怨了，欣然的接受学校的一切。现在觉得其实自己的学校也挺不错的。
如果你是对自己的大学生活不满，觉得过得不是你想象中那样丰富的大学，自己每天都很无聊的话，那么你可以从自身去改变，在大学去发展自己的时间很多，而且也有很多的机会，所以你完全可以发挥自己的特长，做自己想做的事，丰富自己的大学生活。
生活中很多事不尽人意，就是所谓的理想很丰满现实很骨感，不会是所有的事都是让我们满意的，所以遇到不满意的事情的时候，养好的方面去想想，如果自己努力可以改变那么更好，如果不可以就用一个好的心态去接受它，与其无谓的抱怨还不如欣然接受。
其实大学生活是很精彩的，你对大学生活感到不满，可能是因为自己心态没有摆正，情绪感到压抑导致了。下面，我说些建议，希望对你有帮助。
首先，你可以自己一个人思考，学会安静的思考，想想自己为什么会对大学生活感到不满，找到根源才能对症下药。生活要懂得满足，希望越大，失望越大， 你可以适当的降低自己的欲望，知足常乐可以让你感到快乐。欲望太强，难以达到，就会感到压力很大。可以适当的制定一些小目标，自己能达到的目标，达到目标后，还能可以增加自己的成就感和自信心。
接着， 你有些烦恼或压力，不要埋在心里，可以去和朋友倾诉。和知心的朋友诉说自己的烦恼，发泄自己的不满。通过倾诉，你的烦恼会慢慢的排出去，大脑就不会感到混乱。朋友还能作为旁观者为你提些建议，帮助到你。所以，可以多去和朋友聊天，让自己的心情变得愉悦。
其次，还可以去阅读和运动。多去看些有营养的书籍，充实自己的生活，开阔自己的思维，能很好的摆正的你的心态。也可以去运动，挥洒汗水，让自己全身心的投入到运动，能很好的调整自己的情绪，放松自己的心情。
最后，要积极乐观的面对生活的不满，要有自信，自信可以让你离成功又近一步。不要抱怨，不要恐惧，相信自己，多微笑，要知道不开心是一天，开心也是一天，何不开开心心的过好每一天。
首先要明白自己对现在生活状态的不满，源自于自己的不努力而又期望太高。
那么就要改变现在颓废的生活态度。
可以先逼迫自己去努力一把。
要有一个认真的态度去对待学习，除了上课好好听老师讲课之外，还要做好笔记，方便课后的复习。
每天都空出一段时间来将老师讲的内容整理一下，并且预习下节课的内容。
减少自己与手机的相处时间，不要没每天一有时间了就抱着手机来玩。
尽量利用自己的手机，去做一些有意义的事情。
多去图书馆看看书，去了解一下有关于自己所学专业的内容。
也丰富自己的阅历，扩大视野。
经常参加一些班级或者是学校的社团活动，积极认真的准备，并且多与他人互动，多交朋友，扩大自己的朋友圈。
这样也会让自己的心态变得更好一些。
没事的时候和朋友一起出去逛逛街去聚餐，也可以去KTV唱歌
