绿豆芽和黄豆芽哪个好吃?
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绿豆芽路边卖的炒面炒粉里面都喜欢放它,不仅仅是因为味道好,最主要是成本低。它虽然便宜,但是营养也很充足。这是一道老人小孩都爱吃的菜,很容易消化吸。豆芽中有绿豆芽有黄豆芽,它们外形不同,口感不太相同,不知道小伙伴们更喜欢吃哪种豆芽呢? 绿豆芽非常的出水,炒的时候不宜炒得太久了。
不然会影响口感就不好吃了,脆一点的比较好吃,不能炒软了。而且不宜和其他菜一起炒,更适合清炒。炒的时候最好先放一点醋进去,这样可以使豆芽不变色,还能防止营养物质流失,也不容易炒老。做炒面的时候放一点进入也很不错。经常吃这种菜,能清肠胃,解热毒还有减肥的功效。相比黄豆芽,绿豆芽更清脆爽口一些,还有利尿的功效。好的豆芽水分特别充足,色泽也更诱人一些。
黄豆芽则不同,不太容易熟,需要多炒一会,和绿豆芽不同,更适合和其他菜炒在一起,和肉搭配在一起,尤为好吃。做水煮鱼片水煮肉片,毛血旺也可以放一些进去。相比绿豆芽,黄豆芽的口感更香甜一些,黄豆芽也分为好几种形状的,有长的,有短的。有些过于粗壮的,最好不要买,因为很有可能那是化肥发的。 这种菜最大的特点就是不会断货,不会因为天气的原因而买不到。
和一些时令青菜不同,豆芽一年四季都能吃得到。尤其是冬天,很多菜都会因为天气太过寒冷而买不到。炒黄豆芽的时候,切记不能炒得太生了,不然会有一股涩味。多吃这种菜也好处多多,它所含的营养并不比一些贵的蔬菜少。做法也是多种多样,可以凉拌可以炒,做起来也很简单,买回来直接洗洗就可以炒了,不用切不用二次加工,对于上班族来说,也算是一道可以快速做好的。所以绿豆芽和黄豆芽都好吃,各有各的营养和特点。
不然会影响口感就不好吃了,脆一点的比较好吃,不能炒软了。而且不宜和其他菜一起炒,更适合清炒。炒的时候最好先放一点醋进去,这样可以使豆芽不变色,还能防止营养物质流失,也不容易炒老。做炒面的时候放一点进入也很不错。经常吃这种菜,能清肠胃,解热毒还有减肥的功效。相比黄豆芽,绿豆芽更清脆爽口一些,还有利尿的功效。好的豆芽水分特别充足,色泽也更诱人一些。
黄豆芽则不同,不太容易熟,需要多炒一会,和绿豆芽不同,更适合和其他菜炒在一起,和肉搭配在一起,尤为好吃。做水煮鱼片水煮肉片,毛血旺也可以放一些进去。相比绿豆芽,黄豆芽的口感更香甜一些,黄豆芽也分为好几种形状的,有长的,有短的。有些过于粗壮的,最好不要买,因为很有可能那是化肥发的。 这种菜最大的特点就是不会断货,不会因为天气的原因而买不到。
和一些时令青菜不同,豆芽一年四季都能吃得到。尤其是冬天,很多菜都会因为天气太过寒冷而买不到。炒黄豆芽的时候,切记不能炒得太生了,不然会有一股涩味。多吃这种菜也好处多多,它所含的营养并不比一些贵的蔬菜少。做法也是多种多样,可以凉拌可以炒,做起来也很简单,买回来直接洗洗就可以炒了,不用切不用二次加工,对于上班族来说,也算是一道可以快速做好的。所以绿豆芽和黄豆芽都好吃,各有各的营养和特点。
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绿豆芽非常的出水,炒的时候不宜炒得太久了。不然会影响口感就不好吃了,脆一点的比较好吃,不能炒软了。而且不宜和其他菜一起炒,更适合清炒。炒的时候最好先放一点醋进去,这样可以使豆芽不变色,还能防止营养物质流失,也不容易炒老。做炒面的时候放一点进入也很不错。经常吃这种菜,能清肠胃,解热毒还有减肥的功效。相比黄豆芽,绿豆芽更清脆爽口一些,还有利尿的功效。好的豆芽水分特别充足,色泽也更诱人一些。
黄豆芽则不同,不太容易熟,需要多炒一会,和绿豆芽不同,更适合和其他菜炒在一起,和肉搭配在一起,尤为好吃。做水煮鱼片水煮肉片,毛血旺也可以放一些进去。相比绿豆芽,黄豆芽的口感更香甜一些,黄豆芽也分为好几种形状的,有长的,有短的。有些过于粗壮的,最好不要买,因为很有可能那是化肥发的。
黄豆芽则不同,不太容易熟,需要多炒一会,和绿豆芽不同,更适合和其他菜炒在一起,和肉搭配在一起,尤为好吃。做水煮鱼片水煮肉片,毛血旺也可以放一些进去。相比绿豆芽,黄豆芽的口感更香甜一些,黄豆芽也分为好几种形状的,有长的,有短的。有些过于粗壮的,最好不要买,因为很有可能那是化肥发的。
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两种豆芽其实都好吃,只是做法吃法不同。绿豆芽适合凉拌或下面条放点。黄豆芽适合煮熟了吃,比如下火锅,炒肉丝等等。
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感觉黄豆芽更好吃,而且很有营养。
黄豆芽炒香肠
用料:黄豆芽300g 香肠1根 油适量 盐适量 葱适量 青椒适量 红椒适量 料酒适量 酱油适量 鸡精适量
做法
1.黄豆芽在清水里清洗干净。
2.香肠切片。
3.青红椒和葱切好备用。
4.炒锅内倒入少许油烧热,放入香葱爆香,倒入香肠,加少许料酒和酱油,翻炒片刻。
5.倒入黄豆芽爆炒1分钟,加盐翻炒均匀。
6.再放入切好的青红椒。
7.翻炒片刻,关火,调入鸡精即可。
营养价值:
黄豆芽富含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中让人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。黄豆芽中有一种硝基磷酸酶,可以减少癫痫发作。
黄豆芽炒香肠
用料:黄豆芽300g 香肠1根 油适量 盐适量 葱适量 青椒适量 红椒适量 料酒适量 酱油适量 鸡精适量
做法
1.黄豆芽在清水里清洗干净。
2.香肠切片。
3.青红椒和葱切好备用。
4.炒锅内倒入少许油烧热,放入香葱爆香,倒入香肠,加少许料酒和酱油,翻炒片刻。
5.倒入黄豆芽爆炒1分钟,加盐翻炒均匀。
6.再放入切好的青红椒。
7.翻炒片刻,关火,调入鸡精即可。
营养价值:
黄豆芽富含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中让人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。黄豆芽中有一种硝基磷酸酶,可以减少癫痫发作。
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