怎样预防糖尿病呢?
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患上糖尿病,与爱吃“一种食物”有关!常吃3物,健脾益
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1、坚持低盐、低脂肪饮食,控制总热量的摄入,减少或避免高糖类食物的摄入;
2、坚持每日适当运动:有糖尿病家族史的患者需尤为注意;
3、戒烟、限酒:吸烟可引起糖尿病且推进疾病发展,过量酗酒亦对身体有害;
4、加强健康知识的学习:了解日常保健常识,保持良好心态,做好空腹血糖及餐后血糖的实时监控。
2、坚持每日适当运动:有糖尿病家族史的患者需尤为注意;
3、戒烟、限酒:吸烟可引起糖尿病且推进疾病发展,过量酗酒亦对身体有害;
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如何预防糖尿病呢?#星知计划#
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吃什么可以预防糖尿病?
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