Question

好心人帮帮忙，我最近整天玩手机 我也很想改变，总是控制不住我自己，现在初三了，怎么办呀，求回答

Answer 1

乐意为你解答，
说明你的自制力不好。
而且你已经感觉到它已经明显影响到你的学习，你的生活。
现在已经初三了。
最好的办法就是给自己设定一个个的小目标。
先把课本上的知识学好。
规划好学习时间和目标。
一册一册的慢慢学。
即使学不完，你也可以学到很多。
把一个一个的小目标完成之后，就奖励自己。

Answer 2

只能说明一个问题，就是你的自律能力有限，现在有了这个意识还不算晚，现在就定下一个目标，马上就要中考了，眼下要以学业为重，每天立好个计划，慢慢的积累，转移注意力。

Answer 3

上交吧，知道自己管不住，就下狠心交给父母，看得出是上进的孩子，想搞好，又控制不住自己，可以理解的，成年人也做不到。父母也很难做到，你自己主动上交，他们会非常欣慰的，觉得你很有目标。隐私方面，设密码喽，你越自觉家长对你就越宽松，适当想玩的时候随时都能拿回来。

Answer 4

每个人都会有最在乎或者是最害怕的东西，顺着这两个角度去考虑自身以及身边的人、事、物。比如，你的家庭条件如何，是否需要你来改变整个家庭的经济条件，如果学习不好是否对得起在你身上付出的人。再比如，考试理想会得到自己以前没得到的礼物。另外，可以借助身边的人和力来帮助约束自己。等等。按照这些思路具体到个人身上，认真想想，找到自己的突破点。

Answer 5

关机。每天指定时间打开手机上会儿网，要在复习功课之后再开机。
不然干脆不用了，免得分心！…