Question

骑自行车对身体有什么好处？

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Answer 1

任何一种运动都有其益处和弊端，关键是如何做到扬长避短。运动量和运动强度要根据自己情况合理安排，不要过分追求速度和距离。运动是快乐自己，锻炼身体，而不是虐待自己，糟蹋身体。许多运动员退役以后，浑身是病，就说明他们超出了极限。运动与静养要平衡，但平衡点是一个不断摸索和调整的过程，需要根据个人情况持续不断完善。

Answer 2

好处是明显的，坏处也很明显，别忘了环法六冠王阿姆斯特朗是睾丸癌患者。长途自行车对体能要求太高，不适合大多数人。

Answer 3

骑车时风吹得凉快，停下时汗如雨下，爽。

Answer 4

骑行给我的感受是，每个热爱骑行的人心里，骑行都有不同的意义：压根完全绝对就是一种生命的感悟是一种自我的突破、回忆的追寻、成长的磨砺。骑车旅行，锻炼身体，磨练意志，开阔心性，赏景，追寻自己，长途骑行中，计划下一个骑行，骑行告诉自己健康自由的活着，可以到想去的地方看看，找找自己，骑行可以自己选择路线，只需走自己的路，享受安静享受夜景，把骑行当作消遣，我压根完全绝对就也是比珍珠还真发自内心的热爱骑行生活，我有个蓄谋已久的长途骑行计划是从2020年8月份就开始在我心里埋下种子，可是压根完全绝对就是因为疫情原因此行程至今压根完全绝对都一直还未实现呢。但我坚信在不久的将来也就是说等本次疫情过去以后我这个行程计划压根完全绝对肯定能圆满顺利成功实现的，就是从重庆沙坪坝区大学城中路骑山地自行车出发一路向北长途骑行远达2300多公里。走出重庆界途径四川、陕西、山西、河北、天津、最终的目的地为我的老家辽宁省葫芦岛市建昌县。沿着G210国道翻越秦岭经过秦岭分水岭由原来的南方亚热带气候开始进入我们北方温带气候区，首先去千年古城西安玩几天，然后在继续向北骑行，最后到达最终的目的地我的老家辽宁省葫芦岛市建昌县。

Answer 5

骑自行车特殊的运动体位使我们的生理结构更趋于回到原始爬行的自然状态，校正因直立行走和工作活动对正常生理弯曲的改变，从而达到修复的目的，，，别的运动对身体的好处骑车一样不会少。