Question

我是一个性格有点内向的人,表面上不内向,其实在和别人交往的时候,我的内心有点恐惧和紧张.别人说我太老实

Answer 1

不想改变就不会写出来了。呵呵
你其实并不内向，而是在内心中有某一方面的隐藏性自卑感。不过放心吧，这种自卑感几乎每个人都会有，只不过深浅程度不同，表现方式不同而已。
要想在与人交往的时候表现自信，平静与大气，你就要首先找出令你感到自卑的因素是什么，然后克服它。往往这种自卑只是心理意识上的，而并不是具体到某种能力或者素质的缺失。所以并不是无法克服的。
凤姐风靡一时，她存在的价值也就在于她内心的无比强大，十五亿人的唾骂她也毫不为之所动。她这种带着病态的心理（且先不说她是不是炒作起来的。）其实就是自卑感的极大化，同时也就成了极小化。
至于怎么增强自信心，就不是三言两语能说明白的。建议找一些相关方面的书来读一读。让自己充实、厚重、有底蕴。也就能将自卑感摆在一个比较平衡的位置。
注意：自卑不可消除，矫枉不可过正。一个人有所畏惧，是好事。

Answer 2

别人也常说我很老实，但这并没有什么啊，只要选择好自己的生活方向就行，老实有老实的好处，像我现在家庭生活挺美满的，没什么不好的！

Answer 3

是不是因为你曾经被伤害过，所以会很潜意识的保护自己呢，其实有些人是拿嬉皮笑脸当保护自己的武器而已，不见得是不老实，只是因为一着被蛇咬三年怕井绳，一个迫切的渴望被关心的人，面对友谊和关心会不知所措，而当这种不知所措掩藏在了嬉皮笑脸里面的时候，就会给人一种不老实的错觉，建议你对自己坦诚一些，已经发生过的伤害也好，失望也罢，并不能证明在以后的每个人都会如此，慢慢试着打开心扉吧，然后真诚的像刚刚出生的婴儿一样，心无芥蒂的对待每一个人，相信你会有所收获的，

Answer 4

老实有老实的好。。。看你自己想不想改变了。。。

Answer 5

你想说什么？
希望让自己如何变得外向活泼？