Question

每天觉得很累，注意力不集中而且心很烦是怎么回事？

Answer 1

你所说的这种情况呢，有两点原因造成的，注意力不集中，首先呢，就是最近的事情比较繁琐，而且事情比较多，造成了你分心的这种状态。第2个就是你首先亏气亏血，对于这种状态典型的症状就是记忆力下降，而且呢注意力不集中，缓解这种现象呢，就是要多吃一些红枣枸杞姜汤，还有就是多吃一些比较有营养物质的葡萄，或者是小鸡这种营养物质，对于促进大脑的吸收呢有很好的作用，而且呢，每天晚上的1:00~3:00这个时间段呢，是属于大脑的神经修复时间，所以相适应来说，这个时间段一定要多休息，慢慢的你的状态就会变得越来越好，就可以变得注意力相对应来说比较集中。

Answer 2

可能是事情太多了，然后就烦躁，要不就是太懒了没事情干就乱七八糟乱想想然后就各烦心事就出来了，找点事情做吧，转移注意力。

Answer 3

肝肾不足，损耗大，则记忆力不好注意力不集中，还容易烦躁。可以吃养脾胃的事物，和有利于肝肾的食物，同时要注意休息。

Answer 4

那就找个时间休息一下哦