Question

孩子厌食不喜欢吃饭，家长应该怎么办？

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Answer 1

做父母的最头疼的就是小孩子吃饭问题，小孩子不愿吃饭出现挑食甚至厌食的问题，长期挑食或厌食会影响身体的正常发育，导致孩子发育不良身材矮小、偏瘦，免疫力降低经常生病等。所以孩子出现厌食不想吃饭的时候，家长首先要弄明白孩子不愿吃饭的原因，及时找到应对方法。

首先要确定孩子厌食是否是因为身体消化系统的原因，消化系统紊乱，或者是肠道寄生虫都会导致孩子出现厌食症状，口腔疾病比如口疮、换牙等疾病，如果是因为这些原因导致的就应该及时去医院诊治。其次是喂养不当而引起的厌食问题，有些小孩子不喜欢吃饭，长期挑食、厌食会造成维生素以及无机盐的缺乏，孩子就会出现明显的厌食症状。孩子不喜欢吃饭，对于零食以及饮料没有节制，这样会影响孩子的正常吃饭，吃零食太多吃饭的时候自然就没有食欲。所以要控制好孩子喜欢吃的零食，尤其是不好消化的肉类。

心理因素也会引起厌食症，有些家长看到小孩子不好好吃饭，少吃了一口家长都会紧张，不断的问孩子是不是饭菜不好吃，有没有吃饱等，这样就会加重小孩子的心理负担，一到吃饭的时候就会紧张，长期下来就会引发孩子的厌食。孩子的情绪会因为家长的表现而有所不同，家长在孩子面前过于焦虑，孩子就会紧张，担心自己做的不好让家长生气，有些家长看到孩子不喜欢吃饭，就会劝说诱导，并且施加压力，这样反而强化了孩子的逆反心理。

大人都知道心情好的时候吃什么都很香，心情糟糕的时候最好吃的东西也没有味道，对于小孩子也是一样的，吃饭要靠食欲和心情，孩子在没有任何压力和负面情绪的氛围中吃饭就会轻松愉快。

Answer 2

可以把孩子不喜欢吃的营养蔬菜剁成馅儿，包成饺子，烧麦或者是包子给孩子吃，尽量多变一些花样，提高孩子吃饭的兴趣。

Answer 3

孩子厌食不喜欢吃饭，家长可以从菜品上下手每一次把菜做得非常的好看漂亮，也可以做一些卡通造型的，他们可能就会接受饭菜了。

Answer 4

这都是零食吃得多的家长惯的毛病。首先减少或者直接舍去家里的各种零食，其次准时准点吃饭，如果不吃就让他饿着，不能有可怜之心，最后给他定个吃饭的规矩，保证在正常用餐后才能享受其他福利待遇。

Answer 5

家长可以把一些营养的菜做成一些特别好看的样子，那么就可以把孩子的眼睛吸引过来，吃饭也就变成孩子喜欢的事情。