经常痛经要怎么办?

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可专狄蔼
2020-02-10 · TA获得超过3万个赞
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1、饮食均衡
  虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
  
2、补充矿物质
  痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。治疗药物宫泽秀复原组合,纯中药口服加外用凝胶,彻底治好痛经
小钟养生
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2020-10-31 · TA获得超过10.3万个赞
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痛经一直困扰,牢记4味药材,煮汤喝,活血调经,经期舒服

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紫晴聊养生
2020-10-31 · TA获得超过11.8万个赞
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月经来临前的几个小时,腹部会有微微的痛感,月经到来之后,肚子会非常痛,感觉肚子里的肠子都搅在一起,有时甚至因为过于疼痛,想把自己掐死。 喝过中药,吃过止痛药,喝过红糖水,就是不见好,越“调理”越痛,简直就是一个“顽疾”。

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温老师解惑
2020-10-31 · TA获得超过7.4万个赞
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女生经常痛经怎么办?寒湿的女性多吃喝点生姜水,但是要多注意保暖,不吃生冷寒性的食物。

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十七健康正能量
2020-10-31 · TA获得超过8135个赞
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例假越来越少

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