Question

你们会不会因为减脂期一点点没管住嘴而一直自责？

Answer 1

当然会啊，百分之百控制住真的好难，但是还是要坚持的，不能因为一次控制不住就放弃了

Answer 2

这个要看程度吧！
如果在减脂期的话，没管住嘴纸，但是只吃了一点点食物的话，我其实是不会自责的，因为对减肥影响也不大。
但是如果一下子吃了很多的话，我就会非常的自责，而且会后悔。

Answer 3

减肥的时候，没管住嘴，不但会自责不已，还会十分后悔，有一种前功尽弃的感觉！

Answer 4

会有一点懊恼的感觉。因为感觉减脂期间没管住嘴的话，前几天的辛苦都会白费，而且如此反复会让自己减肥的信心，不断的下降。

Answer 5

减肥期间最好是保持平常心，如果压力比较大吃一些钙质食物跟镁元素比较多的食物，帮助平衡自己的情绪，压力大反而是不利于减肥。
嘴巴日常比较馋的，可以吃一些蔬果，鸡蛋白之类的低热量食物。