Question

跑步过程很枯燥无聊怎么办？

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Answer 1

不知道你是跑多久每次，我每次都是手机里一个跑步软件和酷狗就够了，路上看看帅哥，想一想今天发生的事情，总结总结，然后给明天的自己立个规划，就不知不觉一个小时了。

Answer 2

放空吧，通过冥想来培养自己的感性和想象力，创造一些美好的画面，想一些美丽的风景，这样就可以很好的打发我们跑步的时间了，关键是冥想之后会让大脑非常的舒适和放松！

Answer 3

思考些问题，跑步时血液流速加快也会给你更清晰的头脑来思考这些事情，只有思考更多、更深才能解决你的问题，才能让你的生活工作梳理的非常好，化繁为简。

Answer 4

想事情吧。想下自己手上还有哪些事情待办的，大概排列下，或者最近遇到的一些棘手的问题要怎么解决，又或者自己的一些私事要怎么处理。因为平时事情比较多，不可能专门坐下来拿纸笔再泡杯茶去把这些事情想明白，而且跑步的时候思绪不容易被打乱，想想问题挺好的。可能对专业健身来说不太合理，但是跑步的时候可以整理下个人的思绪，不过这个确实只是我自己的做法，这条建议谨慎考虑。

Answer 5

带个耳机，搞个燃一点的歌单，那种听了分分钟就想拯救地球的歌，感受自己的呼吸，调整好呼吸和步伐，或者思考三大终极哲理问题，想着想着一个小时都跑下来了。