Question

香蕉的热量高吗?

Answer 1

偏高。因为每100g香蕉含有93kcal的热量。香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培。

香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3-6公尺的假杆；其叶长圆形至椭圆形，宽65公分，10-20枚簇生茎顶。

Answer 2

香蕉属于高热量的水果，通常每100g的香蕉含有89大卡的热量。

香蕉（学名：MusananaLour.）是芭蕉科、芭蕉属植物，在热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本。

Answer 3

不知你指的是哪个香蕉，如果是吃的那种，那热量只有一点点，减肥的人适宜吃。请采纳谢谢。

Answer 4

香蕉是我们在日常，非常常见的水果，它的热量是比较高的，每100克香蕉所含有的热量大概为93大卡左右，所以平时在饮食的时候一定要留意。
香蕉营养价值颇高，每百克中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、氨基酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，每100克的热量达378焦耳，因此不宜多吃，否则容易出现发胖情况。
一天当中有两个时间段特别适合吃香蕉。早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，保健效果会更理想一些。下午4点的时候，我们会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就会饮食有节制，因此有助于减肥。
香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠的消化，从而起到润肠通便、促进营养消化与吸收作用，可用于改善便秘、消化不良等情况。
香蕉中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，具有很不错的营养价值。
直接食用
香蕉去除外皮后可以直接食用，其中含有丰富的膳食纤维，可保护肠胃。