Question

怎样的跑步姿势可以瘦腿

Answer 1

跑步的时候，注意是要慢跑，如果过于劳累或者强度大的话，会长肌肉的，
每晚躺着把脚放墙上和身体呈90度
半小时
坚持，一个月看看,如果觉得不放，心，
可以用些精，油，如芳,.颐滋,.露的的就不措的，每天坚持按摩几个小时的
，小国还是hen明
显的,还有就是左脚脚掌贴着右腿大腿内壁
然后交换
每天10分钟
一个月
是可以瘦下来，虽然简单，但是管用，打字不易，如满意，望采纳。