Question

怎么才能瘦点

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快
1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
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5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试“淘宝网减肥产品排行的青青”
是卖的最好的家非要了，无副作用。效果不错。见效还快！可以去他们的店铺看看。地址：
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Answer 2

一定不要吃饭太快要细嚼慢咽

Answer 3

跟我一起做减肥餐吗保证一个星期就可以瘦下来

Answer 4