Question

大学生应该如何进行体育锻炼呢？

Answer 1

现在大部分大学生不重视体育锻炼，睡得晚，起的更晚。首先应有良好的生活习惯，早晨早起，可以在操场慢跑，做一些热身运动，但运动量不宜过大，以免影响白天课程。傍晚晚饭前可以打篮球或踢足球，或者做你喜欢的运动。

Answer 2

我也是大学生,怎么没有时间锻炼呢,主要是自己意志不坚强,容易偷懒.比如,每天晚上学习完之后,可以在操场跑步.半个小时左右就可以了,关键是坚持.你要吃好就可以了,干吗追求刻意的生活.多喝点奶.注意好休息.你休息应该不是问题.哈哈,对不?早晨早起也可以锻炼的.希望你早上能够早起.

Answer 3

多参加体育运动咯，如果没有时间的话，我认为多说话也算吧，因为话说的多也会消耗体力，或者平时和朋友一起出去旅游啊，聊天啊，一起唱歌啊，只要是能够出汗，又消耗体力的，就是体育锻炼的一种方式啊~~~

Answer 4

找一样自己喜欢的而且朋友也认同的运动吧.只要有伴了保证你能坚持锻炼..

Answer 5

可以指定一份锻炼计划，前期增强自己锻炼的意志力，后期就会形成习惯，这样更有利于你锻炼的进行