Question

胃不好的人做什么运动会对胃有帮助呢？

Answer 1

强化胃功能的训练如下——首先全身呈大字形平躺，再抬起上半身，这动作反复做10次。这种运动脚部不必用力，力量直接来自腹肌，可以刺激胃肠，有强化消化机能的功用。