Question

在图书馆里怎样才能让自己静下心来认真看书？

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Answer 1

脑海不要想其他东西，开始时静不下心来很正常，但是不要急躁，多看一会书就好了，在这过程中不要随意看手机等其他与学习无关的东西。

Answer 2

只有自己内心不躁动才能做到彻底的安静，首先自己要静下心来，有看书的心，其次，表面上，你可以去找个偏僻的人少的地方的位置坐下，环境也追求安静。

Answer 3

可以戴上耳机多听一些舒缓的音乐，让自己放松。或者是用手指指着一个字一个字的看，或是小声地默念，使自己的注意力集中。

Answer 4

可以戴上耳机听比较安静的歌曲，或者带上耳塞，也可以阻挡一些噪音。还可以选择比较安静的地方，建角落里面看书。

Answer 5

如果在图书馆想让自己安静下来，认真看书，应该深呼吸几口气，保持心态平衡，在大脑中告诉自己认真看书，这时候心情可能会平复很多。