无聊啊,怎么办???

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那尔柳归行
2020-02-25 · TA获得超过2.9万个赞
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我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.
人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪:
方法一;
当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;
当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。泪光
白羊66888
2019-04-24 · 资深互联网大佬,专业吹牛三十年。
白羊66888
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端涛狂高懿
2020-04-14 · TA获得超过4101个赞
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无聊就找点乐子啊
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荆蝶束香春
2019-08-10 · TA获得超过3749个赞
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一天总是无聊,你怎么不想点办法让自己忙碌起来呢?
工作?旅游.运动!许多有意的事情可以去做,只是你不愿意去做!
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绳纶冀高扬
2019-05-29 · TA获得超过4161个赞
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出去玩,找事情做,上网,睡觉~!多着呢~!但是你不做而已~!
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