每天都犯困睡不醒是什么原因
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除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡
很多人瞌睡,总让人看了有睡不醒的感觉,可晚上睡的也不少啊,很多人不知道原因为何,几种困倦的原因供您参考:
1、睡眠时间紊乱,睡眠质量差,引起生物钟紊乱。
2、警惕嗜睡症,发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。
3、肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦。
4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有白天嗜睡的表现。
7、营养不足:吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。
8、爱睡觉,犯困还与换季时,在春季容易犯困。
很多人瞌睡,总让人看了有睡不醒的感觉,可晚上睡的也不少啊,很多人不知道原因为何,几种困倦的原因供您参考:
1、睡眠时间紊乱,睡眠质量差,引起生物钟紊乱。
2、警惕嗜睡症,发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。
3、肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦。
4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有白天嗜睡的表现。
7、营养不足:吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。
8、爱睡觉,犯困还与换季时,在春季容易犯困。
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