Question

晚上睡觉总是做梦这是什么原因

晚上睡觉总是做梦这是什么原因，从小到大没有一个我能上不做梦的，睡得很不舒服，半夜总是睡得头疼，希望有懂的人可以给个办法

Answer 1

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 2

深度睡眠不够，浅性睡眠较多。俗话说叫睡的不踏实。
看看是不是你的睡眠环境不够好，比如说空气质量、噪音都会引起睡眠较差。还有生活中心理上的压力也不可忽视。
建议你平时多增加一些运动量，睡前喝一杯热饮(牛奶)，应该可以有效的改善。

Answer 3

那说明你身体或大脑100%有问题 有些人想睡觉中求个梦中六合彩都做不了梦 你还天天做梦
去年我病失眠后也是一睡觉就会做梦 到现在一年了还是天天做梦.
你说你没有问题吗

Answer 4

真是同病相怜啊！我也是被困扰好多年了 一闭眼就做梦