Question

降血脂好的食物有什么，吃什么好呢，怎么办呢？

Answer 1

“管住嘴迈开腿”
小组方：山楂、决明子、绞股蓝。注意：绞股蓝可以扩张血管和减缓心跳。因此，有心脏病的人必须要特别注意。建议在专业技术人员的指导下服用。
一切低脂类的食物基本上是可以吃的。
低脂膳食、低（总能量）需要量膳食、严格控制体重。
建议：到正规医院营养科看看营养医师，或者向公共营养师进行相关的详细咨询。下面举两例：
一、黄豆类必须要有选择性地吃。比如：不要经常喝豆浆，不吃黄豆等，但是制作豆腐后的豆渣可以吃，黄豆芽可以吃；
二、吃含淀粉量较多而且热量相对较低的食物；比如土豆、玉米、燕麦杂粮等。