哪些食物可以增加新陈代谢？
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以下这些食物可以增加新陈代谢一蜂蜜，因为蜂蜜当中含有多种活性酶体以及氨基酸成分，这些成分可以有效的强化活性酶提升消化系统组织运行效率的作用，另外氨基酸对于提高人体免疫力系统能力，预防病症的发生有很好的效果，二猕猴桃，猕猴桃是维生素c含量较高的水果，维生素c作为一种纯天然性抗氧化剂，不仅可以消除体内自由基，降低恶性癌变的发生风险，还可以延缓人体细胞衰老，保持人体代谢循环系统。三香蕉香蕉含有较为丰富的矿物质以及可溶性膳食纤维，含有钙铁锌等多种矿物质，可以吸附体内的有害物质，预防在人体内形成狙击，可溶性的膳食纤维则可以刺激胃肠蠕动，加速排泄物从体内排出。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
1、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。 2、禁烟酒及辛辣燥热的食物，忌食生冷及寒性的食物，少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等，不要吃太咸的食物以防水肿。多吃含镁、B族维生素的食品，如香蕉、动物肝脏等，能让新陈...
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