长时间的熬夜对皮肤有什么坏处？
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熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化
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有黑眼圈，眼袋，雀斑，皮肤粗糙，对生物钟的影响也很大，尤其是精神方面的
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黑眼圈，长痘痘。打乱了生物钟。还上火！！这都是我切身体验。所以呀，最好不要熬夜或通宵。
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