有哪些适合女高中生减肥的方法?

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康小宁3206749e959
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适合高中生女生的减肥方法就是:管住嘴,不要吃那么多零食。其次要抽出时间做运动,不要偷懒,每天课余时间去操场跑跑步,做做仰卧起坐。
任性的公猫127d68
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女生在高中的时候想要减肥的话,可以每天少吃点饭菜,到了晚上可以去操场上跑跑步,到了晚上睡觉时间可以做做操,锻炼腰部。
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凯人梦天157
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可以每天早晚跑步,因为锻炼是对减肥很有用的一种方法,而且是高中生的话,也不太适合节食减肥,对身体不太好。
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jmaqhuddde
2019-04-11 · TA获得超过290个赞
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我觉得女高中生减肥可以适当的运动,控制饮食,而且尽量不要熬夜,因为熬夜可能会使皮肤松弛,体重增加,我觉得最重要的还是要运动。
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倚叹瓢埔倏资CL
2019-04-11 · TA获得超过496个赞
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注意自己的一日三餐的饮食吧,早餐一定要吃,因为早餐不吃的话,反而会让你增肥,午餐可以适量吃到七成饱,晚餐如果不饿的话,尽量就不要去吃。
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