Question

酸奶对人体的好处和坏处？

Answer 1

喝酸奶，一般是可以防止癌症，对身体有益，而酸奶中的活性乳酸菌更能帮助自身减肥，因为它能促进肠道的蠕动，能产生过强的一种饱腹感，同时也能美容，但是如果酸奶喝的太多也会导致肥胖，而且也会使胃酸过多，感觉腹胀。在平时的一些饮食方面可以多吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和钙质，增强体质。