怎样才能提高学习效率?
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一、多读书,注意基础
要想学习好,基础知识的掌握尤为重要,而基础知识就是指课本知识,这一点同学们一定清楚。但在学习中,很多同学却不重视课本的阅读理解,只愿意去多做一些题,因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法,应当说,课本与习题这两方面都很重要,互相不能替代,但课本知识是本,做题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题,不主张多做题少读书。
二、多思考、注重理解
”学而不思则罔”,思考是学习的灵魂。在学习中,知识固然重要,但更重要的是驾御知识的头脑。如果一个人不会思考,他只能做知识的奴隶,知识再多也无用,而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解,而理解只能通过思考才能实现,思考的源泉是问题,在学习中应注意不要轻易放过任何问题,有了问题不要急于问人,应力求独力思考,自己动手动脑去寻找问题的正确答案,这样做才有利于思考能力的提高。
三、多重复,温故而知新
《论语》开篇第一句;”学而时习之”道尽学宗,不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然,这种重复不能是机械的重复,也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度,不同的重点,不同的目的,这样每次重复才会有不同的感觉和体会,一次比一次获得更深的认识。知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华,所谓温故而知新也
要想学习好,基础知识的掌握尤为重要,而基础知识就是指课本知识,这一点同学们一定清楚。但在学习中,很多同学却不重视课本的阅读理解,只愿意去多做一些题,因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法,应当说,课本与习题这两方面都很重要,互相不能替代,但课本知识是本,做题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题,不主张多做题少读书。
二、多思考、注重理解
”学而不思则罔”,思考是学习的灵魂。在学习中,知识固然重要,但更重要的是驾御知识的头脑。如果一个人不会思考,他只能做知识的奴隶,知识再多也无用,而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解,而理解只能通过思考才能实现,思考的源泉是问题,在学习中应注意不要轻易放过任何问题,有了问题不要急于问人,应力求独力思考,自己动手动脑去寻找问题的正确答案,这样做才有利于思考能力的提高。
三、多重复,温故而知新
《论语》开篇第一句;”学而时习之”道尽学宗,不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然,这种重复不能是机械的重复,也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度,不同的重点,不同的目的,这样每次重复才会有不同的感觉和体会,一次比一次获得更深的认识。知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华,所谓温故而知新也
趋动科技
2023-07-11 广告
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这个最重要的还是你的意志力如何,是否能坚持下去。
经验一:
1
、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己
产生厌烦情绪,
这时可以把功课分成若干个部分,
把每一部分限定时
间,例如一小时内完成这份练习,八点以前做完那份测试等等,
这样
不仅有助于提高效率,
还不会产生疲劳感。
如果可能的话,逐步缩短
所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的任务,现在四
十分钟就完成了。
2
、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理
谁都明白,
可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐
是放松神经的好办法,
那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地
听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3
、不要整个晚上都复习同一门课程。实践证明,这样做非但容易
疲劳,而且效果也很差。
除了十分重要的内容以外。
课堂上所做的主要工作应当是把老师的
讲课消化吸收,
课堂的笔记要打印下来,一定要仔细看,
书上适当做
一些简要的记号即可。
经验二:
我经常看到这样的情况:某学员学习极其用功,
在班上学,回家也
学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,
但还是没有通过考试。其实面
对这样的情况,
本来有付出就应该有回报,
而且付出的多就应该回报
很多,这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此,这里边就存在
一个效率的问题。
效率指什么呢?好比学一样东西,
有人练十次就会
了,而有人则需练一百次,这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。
学习效
率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,
所以适当的休息,
娱乐不仅仅
是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。
那么上课时
的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,
课前要有一定的预习,
这
是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,
这样课本上讲的内容、
重点大致在心里有个谱了,
听起课来就比较有
针对性。预习时,我们不必搞得太细,
如果过细一是浪费时间,
二是
上课时未免会有些松懈,
有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真
听课当然是必须的任何人也无法集中精力连续四十多分钟集中精神
不走神,
是不太可能的,所以听课期间也有一个时间分配的问题,听
累了,可以适当地放松一下。有笔记,复习时才有基础,
作题的效率如何提高呢?最重要的是选“好题”,
千万不能见题就
作,不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点
进行的,
而且很多题是相当类似的,
首先选择想要得到强化的知识点,
然后围绕这个知识点来选择题目,
题并不需要多,
类似的题只要一个
就足够,
选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高,很大程度
上还取决于作题之后的过程,
对于做错的题,
应当认真思考错误的原
因,
是知识点掌握不清还是因为马虎大意,
分析过之后再做一遍以加
深印象,这样作题效率就会高得多。
提高学习效率的一个重要方法--“把劲儿使在刀刃上”,
即合理
分配时间,
听课、记笔记应抓住重点,
做习题应抓住典型,这就是学
习中的“事半功倍”。
经验一:
1
、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己
产生厌烦情绪,
这时可以把功课分成若干个部分,
把每一部分限定时
间,例如一小时内完成这份练习,八点以前做完那份测试等等,
这样
不仅有助于提高效率,
还不会产生疲劳感。
如果可能的话,逐步缩短
所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的任务,现在四
十分钟就完成了。
2
、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理
谁都明白,
可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐
是放松神经的好办法,
那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地
听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3
、不要整个晚上都复习同一门课程。实践证明,这样做非但容易
疲劳,而且效果也很差。
除了十分重要的内容以外。
课堂上所做的主要工作应当是把老师的
讲课消化吸收,
课堂的笔记要打印下来,一定要仔细看,
书上适当做
一些简要的记号即可。
经验二:
我经常看到这样的情况:某学员学习极其用功,
在班上学,回家也
学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,
但还是没有通过考试。其实面
对这样的情况,
本来有付出就应该有回报,
而且付出的多就应该回报
很多,这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此,这里边就存在
一个效率的问题。
效率指什么呢?好比学一样东西,
有人练十次就会
了,而有人则需练一百次,这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。
学习效
率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,
所以适当的休息,
娱乐不仅仅
是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。
那么上课时
的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,
课前要有一定的预习,
这
是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,
这样课本上讲的内容、
重点大致在心里有个谱了,
听起课来就比较有
针对性。预习时,我们不必搞得太细,
如果过细一是浪费时间,
二是
上课时未免会有些松懈,
有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真
听课当然是必须的任何人也无法集中精力连续四十多分钟集中精神
不走神,
是不太可能的,所以听课期间也有一个时间分配的问题,听
累了,可以适当地放松一下。有笔记,复习时才有基础,
作题的效率如何提高呢?最重要的是选“好题”,
千万不能见题就
作,不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点
进行的,
而且很多题是相当类似的,
首先选择想要得到强化的知识点,
然后围绕这个知识点来选择题目,
题并不需要多,
类似的题只要一个
就足够,
选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高,很大程度
上还取决于作题之后的过程,
对于做错的题,
应当认真思考错误的原
因,
是知识点掌握不清还是因为马虎大意,
分析过之后再做一遍以加
深印象,这样作题效率就会高得多。
提高学习效率的一个重要方法--“把劲儿使在刀刃上”,
即合理
分配时间,
听课、记笔记应抓住重点,
做习题应抓住典型,这就是学
习中的“事半功倍”。
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我这个拳头,直接放在桌子上,再怎么往下压也产生不了多大的力量,但要是把它举起来,再往下砸,这个冲击力就出来了。所以生活和学习中,一定要讲究一种节奏。因为有了节奏,才有了力量;有了力量,才有了效率。
我经常给学生强调的有两句话。一句话是:你可以长时间地不学习,但是你学习的每分每秒都必须是高效的。青少年都喜欢玩,这是一种天性,但学习是要求静下心来的,这一关系需要处理好。做到这一点,动静结合,你的生活就会因此充满着欢乐和激情。比如说想出去踢球,你就尽情踢,踢得汗流浃背;你想听音乐,就纵情地听,陶醉在音乐的情境中。但是你要学习的时候,就得把其他所有的东西都忘了。最忌讳的就是玩的时候想着学,学的时候想着玩,这就很难保证高效率。这不是单纯为了学习,而是为了养成一种有节奏的生活习惯。大家平常一定要有意识地训练自己,只要往课桌旁一坐,首先想到的是,排除一切杂念,全情投入到学习中,用我经常讲的话来说就是“四大皆空,全情投入”。这样训练下来,我们的生活就会实现一种高节奏。
我经常讲的第二句话是:七加一大于八。就是7个小时的学习,加上1个小时的锻炼,效果绝对大于8个小时的学习,也就是说我们在生活、学习的过程中,要注意劳逸结合。一个学生,已经学得头脑昏昏了,处在一种半睡眠的状态下,这个时候再学习,效率是非常低的,所以这时就不要较劲儿了。你想想一个人在半睡眠的状态下学两个小时,可能还不如头脑清醒的时候学一个小时。既然头晕脑涨了,就不妨出去呼吸呼吸新鲜空气,或者听一段比较振奋的音乐,或者干脆闭目养神,眯一会儿,精力好了再学。但是还要控制一个节奏,头脑昏昏沉沉,感觉累了,出去看一会儿电视吧,本来学了一个小时,想出来放松十分钟,结果看了两个小时,这就是不务正业了。我们交叉休息的目的,是为了保证有更好的精力来学习,你这一休息,跟电视机耗上了,那肯定不行。所以这个“七加一大于八”,说的就是我们在学习的过程中,一定要保证学习的时候精力是充沛的,一旦感觉到迷迷糊糊,就安排一些相关的活动交叉进行,从而提升自己的学习效率。
你如果要求自己每天背20个单词,然后周末检查,保证自己每周检查的结果,至少能记住80个单词。这样坚持下来,你会发现,你每周记百八十个单词,其实是一件很容易的事。这样一直坚持下来,其实学英语就是一件很轻松的事。如果我们要求自己,回家或者课后,首先要完成作业,然后才搞一些课外阅读,培养一些兴趣,或者安排一些课余活动,那么你会发现,你的作业,难的也没有多难,你的生活也会很丰富多彩,最后感受到一种有条不紊、积极充实的生活。如果限制自己8点钟之前,必须把这个卷子完成;或者两个小时之内,必须把这篇课文背会;或者一周之内,必须把这个学科复习完……当你做了这样一些限定以后,你会发现,和没有限定相比,你的学习效率会更高。所以制订计划的科学性,就在于干一件事的时候,要定时、定量、定内容。
我觉得一个学生,如果做到以上说的这些,必然能实现高效率,一旦学习效率出来了,学习成绩肯定会不断地提高,能力一增强,课余时间肯定会更多。所以大家一定注意,要想让我们减轻学习的负担,只有一个办法,就是提升自己的学习成绩,提升自己的学习能力。你的学习能力越强,你剩余的时间越多,学习上的负担也就越轻。
其实网上介绍有很多方法,都可以试试,但是要找出最适合你自己的,向上面说的方法就很好,光读一边只激情几天不行,要坚持下去,最好在显眼的地方贴便条,随时提醒自己不要懈怠,慢慢的你会发现自己学习很有效率,成绩提高不是问题。不要贪图方法多,专注去做哪怕一件事也是有收获的。
我经常给学生强调的有两句话。一句话是:你可以长时间地不学习,但是你学习的每分每秒都必须是高效的。青少年都喜欢玩,这是一种天性,但学习是要求静下心来的,这一关系需要处理好。做到这一点,动静结合,你的生活就会因此充满着欢乐和激情。比如说想出去踢球,你就尽情踢,踢得汗流浃背;你想听音乐,就纵情地听,陶醉在音乐的情境中。但是你要学习的时候,就得把其他所有的东西都忘了。最忌讳的就是玩的时候想着学,学的时候想着玩,这就很难保证高效率。这不是单纯为了学习,而是为了养成一种有节奏的生活习惯。大家平常一定要有意识地训练自己,只要往课桌旁一坐,首先想到的是,排除一切杂念,全情投入到学习中,用我经常讲的话来说就是“四大皆空,全情投入”。这样训练下来,我们的生活就会实现一种高节奏。
我经常讲的第二句话是:七加一大于八。就是7个小时的学习,加上1个小时的锻炼,效果绝对大于8个小时的学习,也就是说我们在生活、学习的过程中,要注意劳逸结合。一个学生,已经学得头脑昏昏了,处在一种半睡眠的状态下,这个时候再学习,效率是非常低的,所以这时就不要较劲儿了。你想想一个人在半睡眠的状态下学两个小时,可能还不如头脑清醒的时候学一个小时。既然头晕脑涨了,就不妨出去呼吸呼吸新鲜空气,或者听一段比较振奋的音乐,或者干脆闭目养神,眯一会儿,精力好了再学。但是还要控制一个节奏,头脑昏昏沉沉,感觉累了,出去看一会儿电视吧,本来学了一个小时,想出来放松十分钟,结果看了两个小时,这就是不务正业了。我们交叉休息的目的,是为了保证有更好的精力来学习,你这一休息,跟电视机耗上了,那肯定不行。所以这个“七加一大于八”,说的就是我们在学习的过程中,一定要保证学习的时候精力是充沛的,一旦感觉到迷迷糊糊,就安排一些相关的活动交叉进行,从而提升自己的学习效率。
你如果要求自己每天背20个单词,然后周末检查,保证自己每周检查的结果,至少能记住80个单词。这样坚持下来,你会发现,你每周记百八十个单词,其实是一件很容易的事。这样一直坚持下来,其实学英语就是一件很轻松的事。如果我们要求自己,回家或者课后,首先要完成作业,然后才搞一些课外阅读,培养一些兴趣,或者安排一些课余活动,那么你会发现,你的作业,难的也没有多难,你的生活也会很丰富多彩,最后感受到一种有条不紊、积极充实的生活。如果限制自己8点钟之前,必须把这个卷子完成;或者两个小时之内,必须把这篇课文背会;或者一周之内,必须把这个学科复习完……当你做了这样一些限定以后,你会发现,和没有限定相比,你的学习效率会更高。所以制订计划的科学性,就在于干一件事的时候,要定时、定量、定内容。
我觉得一个学生,如果做到以上说的这些,必然能实现高效率,一旦学习效率出来了,学习成绩肯定会不断地提高,能力一增强,课余时间肯定会更多。所以大家一定注意,要想让我们减轻学习的负担,只有一个办法,就是提升自己的学习成绩,提升自己的学习能力。你的学习能力越强,你剩余的时间越多,学习上的负担也就越轻。
其实网上介绍有很多方法,都可以试试,但是要找出最适合你自己的,向上面说的方法就很好,光读一边只激情几天不行,要坚持下去,最好在显眼的地方贴便条,随时提醒自己不要懈怠,慢慢的你会发现自己学习很有效率,成绩提高不是问题。不要贪图方法多,专注去做哪怕一件事也是有收获的。
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一个优秀的学生必须具备三个条件。一是:有非常明确的目标:二是:有强烈的学习欲望;三是:坚信自己一定能实现目标。这三个条件不具备,其他的一切都是空谈。
第一步:设定一个明确的目标。
设定目标有三个原则:一是目标要明确具体;二是目标对自己要有吸引力;三是目标要有可能性。
这三个条件必须要同时具备,缺一不可。
设定目标很简单,只需要问自己三个问题就行了。
第一个问题:你对你现在的成绩满意吗?
如果你的回答是不满意,请继续往下看,如果是满意你就可以不用往下看了。
第二个问题:你希望下次考试考班上第几名或者考多少分?
根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名,说明你的目标不明确,请继续往下看。
第三个问题:第几名对你最有吸引力而且有可能性?
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩第5名吸引力大不大?可能性怎么样?第6名?第7名?确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了,如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动,恭喜你你的目标够明确了,也就是说你的目标开始发挥作用了。
第二步:激发自己强烈的学习欲望。
学习欲望也就是学习动力,来源于两个方面:不努力学习的痛苦和努力学习的快乐。
如果学生能深刻感受到不努力学习的痛苦和努力学习的快乐,那么他将会拥有源源不断的学习动力。当一个学生发自内心想学习的时候,他就能享受到学习的快乐。
激发学习欲望的方法,同样是问自己几个问题,并且充分发挥自己的想象力。
第一个问题:过去因为我没有努力学习,我已经付出了什么代价?
给自己限时五分钟,拿出纸笔,写下所有能想到的因为不努力学习所导致的痛苦,并且给每个痛苦后面打上分值,十分是满分。满分的定义是非常非常的痛苦。
举例:因为你的成绩不好,你的同学有没有嘲笑过你,你的老师有没有批评过你,最关心你的人有没有为你伤心难过,你当时是什么样的感觉?
第二个问题:如果我继续不努力学习一年之后会怎么样?
同样限时五分钟,想到多少写多少。目的是找出来不努力学习将来会发生什么痛苦。同样给每个列出来的痛苦打分。满分十分。
举例:如果一年以后你的成绩还是现在这个样子,你会有什么感觉?如果你的某位同学都考上了理想的高中,而你却没有,当你看到他兴奋的样子时,你会是什么样的感觉?等等,多问一些诸如此类的问题,来找出不努力学习的最大痛苦。
第三个问题:如果我不努力学习,我能感觉到的最大痛苦是什么?
这个问题是为了找出上面两个问题所罗列出来的问题中最大的痛苦,可能会只有7分或8分。接下来,对这个最大的痛苦进行修饰,让他变得更加痛苦,这时要充分发挥自己的想象力,把最大痛苦描绘成一幅尽可能清晰的画面。画面中要有以下要素:想象相关人物的表情,台词,动作,可适当夸张,把这个痛苦扩大到9分以上。这个画面要不断完善,经常做。
第四个问题:如果不努力学习会怎么样?
这个问题是检测自己是否把不努力学习和巨大的痛苦链接到一起了。经常问自己这个问题,而且要立刻想象刚才描绘的最痛苦的画面,经常这样做,直到只要一想到不努力学习就会感受到巨大痛苦为止。
接下来用同样的方法找出来努力学习的最大快乐,并且描绘成一幅美丽的画面。并且把这幅画面反复修饰,一定要时刻摆在自己的面前。最大痛苦的画面不要经常去想,当自己想要放弃时再去想。
至此,应该会有很强的学习动力了。
第三步:树立坚定的信念。
有了目标和动力之后,接下来很重要的一点就是要制定一个具体的实现目标的计划,然后写下来,最好请家长监督,并制定赏罚办法,做到了家长给与奖励,做不到学生要接受惩罚。不能妥协。
学生有强烈的学习欲望,当这种欲望到达一定程度时,他会相信自己一定能实现目标。如果学生能同时把计划完成的尽善尽美,那么学生也能对自己的目标越来越有信心。
学生要经常问自己是否100%相信一定能实现目标。如果怀疑就要找出是哪里出了问题,是自己努力程度不够,还是学习欲望不够。找出问题,然后想办法解决问题,可以和家长商量解决。
当学生有了一个明确的目标,有强烈的学习欲望,并且100%相信自己一定能实现目标,那么这个学习实现目标的可能性是几乎是一定的,即使没有实现也不会让学生失望。
另外,学生在学习时要做到以下几点:
1、每次学习之前先给自己定一个学习目标;比如说,这一个小时我要学习哪些内容?不要简单的说复习数学或者背英语单词,这样学习目标不明确,而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页,然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间,比如说30分钟。这在你的书桌前放一个带秒表的电子表。这样的短期目标(其实就是你的计划)内容既非常具体而且有时间限制,一定能激发出你的学习动力。
2、学习时多利用你的想象力,理解文字背后要表达的真正意图。爱因斯坦说想象力大于一切。左脑像内存,右脑才是硬盘。把文字转化成图像,不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受学习的情景,仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话。总之就是描绘出一幅享受学习时的画面,注重面部表情的刻画。
3、学习时坐姿端正(双脚放平,腰板挺直,这一点也是非常重要的),全身放松,同时面带微笑,摆出一副享受学习的表情和姿势。简单来说就是假装你在享受学习。因为心情会影响你的姿势和动作,同样你的姿势和动作也能带动你的情绪。
好了就这么多了,希望你能尝试一下,改变也许就在今天。祝你好运。
第一步:设定一个明确的目标。
设定目标有三个原则:一是目标要明确具体;二是目标对自己要有吸引力;三是目标要有可能性。
这三个条件必须要同时具备,缺一不可。
设定目标很简单,只需要问自己三个问题就行了。
第一个问题:你对你现在的成绩满意吗?
如果你的回答是不满意,请继续往下看,如果是满意你就可以不用往下看了。
第二个问题:你希望下次考试考班上第几名或者考多少分?
根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名,说明你的目标不明确,请继续往下看。
第三个问题:第几名对你最有吸引力而且有可能性?
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩第5名吸引力大不大?可能性怎么样?第6名?第7名?确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了,如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动,恭喜你你的目标够明确了,也就是说你的目标开始发挥作用了。
第二步:激发自己强烈的学习欲望。
学习欲望也就是学习动力,来源于两个方面:不努力学习的痛苦和努力学习的快乐。
如果学生能深刻感受到不努力学习的痛苦和努力学习的快乐,那么他将会拥有源源不断的学习动力。当一个学生发自内心想学习的时候,他就能享受到学习的快乐。
激发学习欲望的方法,同样是问自己几个问题,并且充分发挥自己的想象力。
第一个问题:过去因为我没有努力学习,我已经付出了什么代价?
给自己限时五分钟,拿出纸笔,写下所有能想到的因为不努力学习所导致的痛苦,并且给每个痛苦后面打上分值,十分是满分。满分的定义是非常非常的痛苦。
举例:因为你的成绩不好,你的同学有没有嘲笑过你,你的老师有没有批评过你,最关心你的人有没有为你伤心难过,你当时是什么样的感觉?
第二个问题:如果我继续不努力学习一年之后会怎么样?
同样限时五分钟,想到多少写多少。目的是找出来不努力学习将来会发生什么痛苦。同样给每个列出来的痛苦打分。满分十分。
举例:如果一年以后你的成绩还是现在这个样子,你会有什么感觉?如果你的某位同学都考上了理想的高中,而你却没有,当你看到他兴奋的样子时,你会是什么样的感觉?等等,多问一些诸如此类的问题,来找出不努力学习的最大痛苦。
第三个问题:如果我不努力学习,我能感觉到的最大痛苦是什么?
这个问题是为了找出上面两个问题所罗列出来的问题中最大的痛苦,可能会只有7分或8分。接下来,对这个最大的痛苦进行修饰,让他变得更加痛苦,这时要充分发挥自己的想象力,把最大痛苦描绘成一幅尽可能清晰的画面。画面中要有以下要素:想象相关人物的表情,台词,动作,可适当夸张,把这个痛苦扩大到9分以上。这个画面要不断完善,经常做。
第四个问题:如果不努力学习会怎么样?
这个问题是检测自己是否把不努力学习和巨大的痛苦链接到一起了。经常问自己这个问题,而且要立刻想象刚才描绘的最痛苦的画面,经常这样做,直到只要一想到不努力学习就会感受到巨大痛苦为止。
接下来用同样的方法找出来努力学习的最大快乐,并且描绘成一幅美丽的画面。并且把这幅画面反复修饰,一定要时刻摆在自己的面前。最大痛苦的画面不要经常去想,当自己想要放弃时再去想。
至此,应该会有很强的学习动力了。
第三步:树立坚定的信念。
有了目标和动力之后,接下来很重要的一点就是要制定一个具体的实现目标的计划,然后写下来,最好请家长监督,并制定赏罚办法,做到了家长给与奖励,做不到学生要接受惩罚。不能妥协。
学生有强烈的学习欲望,当这种欲望到达一定程度时,他会相信自己一定能实现目标。如果学生能同时把计划完成的尽善尽美,那么学生也能对自己的目标越来越有信心。
学生要经常问自己是否100%相信一定能实现目标。如果怀疑就要找出是哪里出了问题,是自己努力程度不够,还是学习欲望不够。找出问题,然后想办法解决问题,可以和家长商量解决。
当学生有了一个明确的目标,有强烈的学习欲望,并且100%相信自己一定能实现目标,那么这个学习实现目标的可能性是几乎是一定的,即使没有实现也不会让学生失望。
另外,学生在学习时要做到以下几点:
1、每次学习之前先给自己定一个学习目标;比如说,这一个小时我要学习哪些内容?不要简单的说复习数学或者背英语单词,这样学习目标不明确,而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页,然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间,比如说30分钟。这在你的书桌前放一个带秒表的电子表。这样的短期目标(其实就是你的计划)内容既非常具体而且有时间限制,一定能激发出你的学习动力。
2、学习时多利用你的想象力,理解文字背后要表达的真正意图。爱因斯坦说想象力大于一切。左脑像内存,右脑才是硬盘。把文字转化成图像,不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受学习的情景,仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话。总之就是描绘出一幅享受学习时的画面,注重面部表情的刻画。
3、学习时坐姿端正(双脚放平,腰板挺直,这一点也是非常重要的),全身放松,同时面带微笑,摆出一副享受学习的表情和姿势。简单来说就是假装你在享受学习。因为心情会影响你的姿势和动作,同样你的姿势和动作也能带动你的情绪。
好了就这么多了,希望你能尝试一下,改变也许就在今天。祝你好运。
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1.培养好奇心。
2.创造一个愉悦的学习环境。
3.开阔眼界,才能提高学习兴趣。
4.发展多方面的兴趣。
提高学习成绩,要掌握好的学习方法。
首先,课堂效率要高,上课要认真并积极学习。
其次,课下的复习预习也很重要。
2.创造一个愉悦的学习环境。
3.开阔眼界,才能提高学习兴趣。
4.发展多方面的兴趣。
提高学习成绩,要掌握好的学习方法。
首先,课堂效率要高,上课要认真并积极学习。
其次,课下的复习预习也很重要。
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