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做对事,每天都是开心的,怎样才能让自己每天开心?
有人说,做对事每天都是开心的。但是前提是自己能够做对事情。选对事情并把它做好,是一件不容易的事情。如果能够做到并完成,那就可以让自己开心。看起来很简单的事情,在每天的日常过程中却很难。我没有一系列的计划,没有新的安排,每天就会被无所事事所打败。空虚无聊会增加自己的消极情绪,快乐就会与自己远离。采取一点措施帮助自己每天开开心心的。
制定目标。每天不知道忙些什么,就很容易陷入焦虑的情绪。感伤春秋的事情就会越来越多。因为大佬没有被其他的事情说占据,它就会自动的工作。与其被无聊的事情所占据,还不如用来制定目标,让自己每天的事情更加清晰。制定的目标,可以罗列出每天要做的事情,可以是简单的几件事,也可以是复杂的一件事情,最重要的是让自己明白,每天都有事情做生活是有意义的。
完成目标。制定的目标,如果不去做就等于没有。有的时候制定的目标如果不完成,还有可能给自己带来很糟糕的情绪。目标与现实的差距感会增加自我的消极情绪。所以要尽力的去完成目标,根据这个目标去调整自己的行为,让自己每天都有事情可做。即使是非常小的事情,也要每天的去完成。
学会总结,并给自己休闲的时光。每天做完了这些事情,一定要在当天晚上做出总结,哪些做的好的事情,哪些做的坏的事情,力求第二天有所进步。在第二天可以把当天的前天的总结用上,每天进步一点点,让自己快乐起来。完成工作之后给予自己小小的奖励,比如休闲让自己放松下来,这个时候就会有成就感,因为这个时候的快乐都是值得的,都是通过自己努力得来的。