体育中考跑步为什么不能穿跑鞋，不穿跑鞋穿什么啊？
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长跑你穿钉鞋其实对你的体力方面是没多大益处的。钉鞋适用于短跑
钉子全在全脚掌
也就是你跑步的时候是用前脚掌跑的
这是短跑的跑步方式，因为短跑依赖小腿。如果长跑你穿钉鞋
用小腿跑你会很吃力。长跑是全脚掌着地的，穿钉鞋会让你跑着别扭
还没用处。还没一双薄底
质轻的鞋子好使
钉子全在全脚掌
也就是你跑步的时候是用前脚掌跑的
这是短跑的跑步方式，因为短跑依赖小腿。如果长跑你穿钉鞋
用小腿跑你会很吃力。长跑是全脚掌着地的，穿钉鞋会让你跑着别扭
还没用处。还没一双薄底
质轻的鞋子好使
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