Question

当心情不好的时候，该怎样调节自己的情绪，让自己变得开朗？

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Answer 1

当心情不好的时候，完全可以找几个好朋友一起大吃一顿，或者听一听比较舒缓的音乐，有条件的话还可以来一场说走就走的旅行，都可以有效缓解自己的心情。

Answer 2

当我们心情不好时想到痛苦也不是永恒的如此这般痛苦与快乐也就没有那么严重的区别苦了，自在生活，其中人生苦乐力顺道在其中见如此，我们为何不努力去追求快乐，抛弃那些被称之为苦的东西呢，快乐是每个人的天职，但人生快乐，绝不是自甘堕落随意散漫的享乐主义人在追求快乐时也要拥有智慧。

Answer 3

可以多听一些轻音乐，或者是多出去走一走，看一看，散散心，这样就能够让自己变得开朗。

Answer 4

调整好自己的情绪，最好的办法就是应该让自己的心情稳定一点，然后让自己有一个非常开心的事情去做，这样才能够让心情开朗调整好。

Answer 5

要多跟自己的好朋友去聊聊自己内心的感受，这样就能够变得开朗。