24岁后练习弹跳还能有明显的提高吗？
我非常喜欢篮球，而且技术在业余里还算可以了，唯一的遗憾就是我的弹跳力不好，我181CM，70KG，弹跳还不到60CM，篮筐都摸不到。请问练弹跳主要是练身体的什么地方？还有...
我非常喜欢篮球，而且技术在业余里还算可以了，唯一的遗憾就是我的弹跳力不好，我181CM，70KG，弹跳还不到60CM，篮筐都摸不到。请问练弹跳主要是练身体的什么地方？还有我现在24岁了，现在练弹跳还能有明显的提高吗？
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14个回答
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我觉得弹跳的95%是天生的哦,我也是打篮球的,我随时在跳没觉得自己弹跳好点了喃,在说了,你都是20多岁才练的弹跳,可能不杂练的起来哦
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看我的。，天天搞几百米的蛙跳就行，我试过了的三个星期就比以前长了最少15--2 厘米。不行就看上面老兄的。。好强 的。。
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不可能会
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弹跳是天生的 还是多注意位置的重要性吧
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