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为什么一个人会有烦恼?
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心情不好,就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷,就可以找一些自己喜好的东西,或者出去看看走走,找个知心的朋友来说说心情,打发一些时间,就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊,要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么?也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活,还有每天都要保持好的心态,要活的开开心心的,快快乐乐的,心情最重要,是不是?心情好,一切都会好的,这样,我想你想不开心都难。你可以听音乐,随着音乐释放自己的压力;看电视剧,让自己感动的稀里哗啦的;画画,画那种感人的唯美的;上网聊天,找和自己兴趣相投志同道合的;也可以玩游戏,玩的兴奋的狂叫的那种;打麻将,要赢的眼睛发红;看看书,看那种幼稚的;出去逛街,买一些打折的处理的东西疯狂购物;找朋友诉苦,要他们都听的能睡着。不是很好么?我觉得就很不错,自己想做什么就做什么,无所顾忌,开心就好!偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊,最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流,希望你快乐吧!
嘿嘿!
还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候,就对着镜子唱歌,在没人看见的情况下,唱那种跑调的歌曲,然后再想一些生活中逗乐子的事情,慢慢就会释然。
还有就是你要好好想想,你到底为什么而活着?这个问题想清楚了,也就没有了无聊的概念,看来你的业余爱好很少,找个适合自己兴趣的爱好吧,这样会填补你所有的无聊的生活空间的!嘿嘿!就是我说的,很灵的,不信试试!
冬雁心理问答,希望给你带来帮助和快乐!
你要只是闷,就可以找一些自己喜好的东西,或者出去看看走走,找个知心的朋友来说说心情,打发一些时间,就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊,要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么?也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活,还有每天都要保持好的心态,要活的开开心心的,快快乐乐的,心情最重要,是不是?心情好,一切都会好的,这样,我想你想不开心都难。你可以听音乐,随着音乐释放自己的压力;看电视剧,让自己感动的稀里哗啦的;画画,画那种感人的唯美的;上网聊天,找和自己兴趣相投志同道合的;也可以玩游戏,玩的兴奋的狂叫的那种;打麻将,要赢的眼睛发红;看看书,看那种幼稚的;出去逛街,买一些打折的处理的东西疯狂购物;找朋友诉苦,要他们都听的能睡着。不是很好么?我觉得就很不错,自己想做什么就做什么,无所顾忌,开心就好!偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊,最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流,希望你快乐吧!
嘿嘿!
还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候,就对着镜子唱歌,在没人看见的情况下,唱那种跑调的歌曲,然后再想一些生活中逗乐子的事情,慢慢就会释然。
还有就是你要好好想想,你到底为什么而活着?这个问题想清楚了,也就没有了无聊的概念,看来你的业余爱好很少,找个适合自己兴趣的爱好吧,这样会填补你所有的无聊的生活空间的!嘿嘿!就是我说的,很灵的,不信试试!
冬雁心理问答,希望给你带来帮助和快乐!
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烦都是因为人与人之间所发生的事而烦,你还是不要想太多了,不要把自己困在笼子了,开阔开阔自己。
看看自己是不是每天苦着脸蛋,放松自己,看看周围是多么美好的呢?你笑一个嘛,然后想想怎样拉好你和别人的关系,向朋友说说你的心情,然后得到人家的理解你你会好开心好开的,平常你自己要开朗点,多笑点。
《做什么事都不顺心》?(回你的话)这不一定的哦~
世界无绝人之路呢?
在你烦的时候,你不如想一些你开心的事,其实我也试过很烦的时候。
我教你个方法:
呼气、吸气、、、、然后彻底放松了自己,躺在床上什么也不想地睡一觉。
1、找一张干净的纸,然后用笔写下记忆中自己最开心大约在哪一天、发生了什么事、、、、尽情写下来,最后要保持你当天开心的心情。
2、取个苹果,脑里数着自己不称意的、不如意的、忧愁与烦恼、、、、、、、、一口一口,完完整整地把苹果吃掉。。。。。。。。。。
3、拍3下手掌默念:“由现在开始,烦恼给我最短时间离开。。。。。。。。。。。。。。。。。。
好点没有呢????????你试试看!
看看自己是不是每天苦着脸蛋,放松自己,看看周围是多么美好的呢?你笑一个嘛,然后想想怎样拉好你和别人的关系,向朋友说说你的心情,然后得到人家的理解你你会好开心好开的,平常你自己要开朗点,多笑点。
《做什么事都不顺心》?(回你的话)这不一定的哦~
世界无绝人之路呢?
在你烦的时候,你不如想一些你开心的事,其实我也试过很烦的时候。
我教你个方法:
呼气、吸气、、、、然后彻底放松了自己,躺在床上什么也不想地睡一觉。
1、找一张干净的纸,然后用笔写下记忆中自己最开心大约在哪一天、发生了什么事、、、、尽情写下来,最后要保持你当天开心的心情。
2、取个苹果,脑里数着自己不称意的、不如意的、忧愁与烦恼、、、、、、、、一口一口,完完整整地把苹果吃掉。。。。。。。。。。
3、拍3下手掌默念:“由现在开始,烦恼给我最短时间离开。。。。。。。。。。。。。。。。。。
好点没有呢????????你试试看!
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因为人有思想,当发生了一些事情之后,我们就会思考,思考就会让我们产生烦恼,但如果一个人有乐观的思想,那么烦恼也一样可以不存在。
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一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.
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一个人有的不是烦恼而是孤寂,人多了才会有烦恼呢,烦恼来自于外界给于自身的压力,和人多少关系不大!
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