Question

为什么夏季人需要午休呢？

Answer 1

夏季人需要午休大概有几个原因。首先人在夏季因为气温比较高，人容易产生闷热的状态，类似温室效应，人比较容易犯困。然后，夏季的中午是饭后，饭后因为需要大量的糖分去消化，大脑类似缺少养分，所以会犯困。综上，所以人在夏季需要午休。

Answer 2

夏天，真好玩，我们在草地上捉小虫，到游泳池游泳……可是，妈妈和老师提醒我们，每天中午要睡午觉。为什么夏天需要午睡呢？
夏季，白天长，夜间短；人们睡得晚，起得早。夏天在夜里睡觉的时间要比冬天少一两个小时。因此，光靠夜里的睡眠不能满足人脑的需要。此外，夏天中午的气温特别高，人体为了充分散热，皮肤的血管往往容易扩张。这时，流进皮肤血管的血液较多。同时，吃过午饭以后，胃肠又积极地进行消化活动，也需要供应较多的血液。这样一来，大脑所得的血液就会减少了，脑神经从血液里得到的氧气和养料也减少了。这时，人就会感到疲倦，需要休息。所以，夏天需要睡午觉。

Answer 3

1、消除疲劳，恢复精力
一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。
2、补充睡眠、消暑解热
3、增强体力、改善功能
午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部供血系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率等具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。
4、保护大脑、缓解紧张
睡眠时，不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制，得到休息，同时身体各部分也得到一个全面的休息，全身肌肉松弛了，因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过来，身体内部的各种器官就可以平静地规律工作了。

Answer 4

夏天白日长，天气又炎热，对人的体能要求比较大，而且夏天晚上睡觉普遍晚，夜里睡眠也受影响，午休为了让身体休息以便充足的精力投入工作。夏天养心多吃红色的食物，十一点到一点是心经工作的时间，午休对养心好。

Answer 5

往往夏天的时候太阳很早就出来了，那我们有可能很早就醒来了，所以说在中午是比较中间的时间段，可能一天上午的工作下来也有些累了，那么就需要午休，来养好精神吧。