Question

大便排便困难怎么办？

Answer 1

排便困难，便秘，有很多原因，直肠性的痉挛经的
等等，或者你中气下陷、血热肠燥，都会导致大便积存，原来原干，很难排除，最好的办法就是，多活动
，多吃水果蔬菜，多饮水，配合早晨起来喝一大杯蜂蜜水，（蜂蜜有凉热型的
您要选择凉性的，热性的越喝越厉害），如果不缓解，可以口服缓泻剂，（但是不赞成长期服用，久了会早晨肠道黑变），也可以喝点茶，茶也可以促进肠道蠕动。可以试试。

Answer 2

排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服

Answer 3

今天呢就给大家分享1个动作，坚持做一做，能缓解便秘的问题。