Question

减肥的最好方法是什么？谁能告诉我？

Answer 1

　　由于我是易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会开始我的减肥计划，多年来一直如此，相当管用：　　
第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素。效果绝对一流。)
第二，一定要吃早餐，尽量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情况总会有的，一定要克制克制再克制。)
第三，坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰，千万要忍住。)
第四，每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步，对收紧小腹很管用，边看电视边转，时间很快就过去了。)
第五，也是最重要的一点，就是心态，试着让自己爱上减肥，一旦有了排斥心理就一定会失败，试着去享受减肥这个过程。喜欢上它，才能真正战胜它。哪怕要为了瘦身而奋斗一辈子也不会觉得累O(∩_∩)O

Answer 2

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 3

这是个长期的话题！
我最近也在减肥！但发现很困难！还是自然的好~
可以在吃美味前半个小时喝一杯啤酒酵母茶，一次一勺就好了~（偶在进行中！）
我相信只要你喝了这个，你就真的很爱吃也只能吃一点点
因为这个可以控制饮食的！
味道嘛~~当然很不好！但现在这个粉粉很吃香~网上有卖
好多人都减了的！但还是要配合运动~
只要你在每顿饭前喝一杯就可以了，还可以冲蜂蜜，酸奶，一样可以减肥的！
只要你能坚持喝下去，你可以成功的！
我们一起加油吧！
答案补充
是难喝，但为了美丽~~~~（有没有觉得运动更苦~？我坚持不住~55...）
当然也可以加其他的东西，可以冲淡原本的味道！
为什么不试试？
瘦到90都没问题！坚持住！但也要少吃点~~不能吃什么我就不用说了吧！

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

唉，我减肥的弯路给大家分享～