怎样能让腰变细?

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行吟还有诗o
2018-12-27 · TA获得超过282个赞
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平时多做做腰部锻炼,可以练瑜伽,转呼啦圈,仰卧起坐,一定要注意吃完饭后不能坐着或躺着,要站起来走走消消食。
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辰星jttjk772ed
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如果想让腰变细的话,首先要注意不能暴饮暴食,因为暴饮暴食的话可能会把腰上的肉变松弛,另一方面也可以通过运动来减肥,例如呼啦圈。
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把浅0z
2018-12-27 · TA获得超过425个赞
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就是从腰围的腰臀比来做决定,如果想让腰变细,那么肯定是需要去练腹部和臀部的,如果臀部比较饱满,再加上腹部上没有赘肉的话这样会显得整个腰部纤细。
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小月有爱oxobxacda
2018-12-27 · TA获得超过317个赞
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首先要控制自己的饮食,不能够吃太多油腻和含糖的食物,之后要配合腰部发力的运动,这样可以有效的减去腰部脂肪。
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隆碧芙b9403
2018-12-27 · TA获得超过554个赞
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如果想让腰变细,那么肯定是需要去练腹部和臀部的,如果臀部比较饱满,再加上腹部上没有赘肉的话这样会显得整个腰部纤细。
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