Question

怎么才能让自己保持一个好的心情？

Answer 1

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙罗曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~
欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点
,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
最后愿你天天有个好心情
!!!~~~
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

Answer 2

做回真正的自己,每个人都戴着一副面具在做人,只要你放下面具,做回一个真真正正的自己,那样你才会开心,在一个适合和环境下,不要去管别人怎么看你,你爱怎么就怎么,那样你会很放松,经常试试这种办法,对你的心情一定会有帮助的,选择地点在家里也可以!

Answer 3

保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，多出去走走，人生有很多风景让你赏心悦目的。
适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.。常挂着来自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报
，微笑能给自己一个快乐的未来，尽量遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。
生活是用来享受的，烦恼郁闷都是一些前奏而已，享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.要身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.尽可能每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.
听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼

调整心态的具体行动
:
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*)
……

..

Answer 4

拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。...保持较为乐观的态度
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！

Answer 5

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻