Question

我12岁 怎么减肥啊？

我表面上比较瘦，但是大腿和小腿都特别粗，请问有什么解决办法？

Answer 1

12岁正是长身体的黄金年龄，这时候减肥最好还是坚持体育运动减肥好一些，一是增强身体素质，也可以促进身体长高。个高了，身材也就好了。

Answer 2

跑跑步吧，但是跑完了步一定要注意要有拉伸运动。拉伸有助于肌肉更加纤长。饮食也要注意，少吃一些热量大的食物。

Answer 3

12岁是正好长身体的年纪，不需要减肥。