Question

男182cm的标准体重

Answer 1

77公斤。
通常182cm男生标准体重为77公斤，通常认为上下浮动10%均属于标准体重。通常标准体重可以通过体重管理得以实现，一个人标准体重通常按照身高进行计算，可以用一个较简单的公式计算，无论男女标准体重（Kg）=身高（cm）－105，得出182cm男生标准体重为77公斤，通常身体健康状况并非仅依据标准体重，还包括人体内脂肪含量、运动协调能力、重要脏器功能、耐力等方面，均为衡量身体健康重要标准。
标准体重范围：成年人体重的正常健康体重标准是身高(cm)减去105。通常，实际体重会在理想体重上下波动10%。体重指数：这是另一种健康的体重评估方法。该指数称为BMI。

Answer 2

男性和女性标准相同身高标准体重不同，男性182cm标准体重是71.4kg，女性182cm标准体重是67.2kg。

根据世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，即（182cm-80）×70﹪=71.4kg。
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，即（182cm-70）×60﹪=67.2kg。

如何增肥，如何通过一种健康的方式增肥，试想想，一个瘦了十几年的人怎么可能经过短时间增肥呢？即使达到了增肥目的，那么可以肯定，身体的各项指标会有个全面下降的过程。

那么如何增肥呢?只有通过持续的健身和丰富的营养补充,才是一种健康的,不反弹的增肥方法,无论你是在家健身还是去健身房,只要掌握了正确的健身方法并持之以恒的坚持下去，2-3个月就会见到明显的效果,平均会增重5KG左右.

增肥一定做力量锻炼,进行大重量的练习以达到肌肉纤维的破坏,在进行营养的补充后,肌肉会自动修复并超过原来的水平,这就是"超量增长原理",也是通过健身增肌增重的原理,因为大多数人健身前肌肉没有受到大的刺激,一旦开始健身突然刺激后，肌肉反映会很强烈,这也就是为什么初期2-3个月效果明显的原因了。
一米八二的身体如果身体太瘦了应该注意营养。
如何增肥，需要把增肥当作一项长期工程来看，在这里只有一种健康有效持久的增肥方式，那就是肌肉锻炼增肌增肥。增肥是一项长期工程，它不仅需要正确的肌肉锻炼方法，更需要坚持不懈的努力。没有人能随随便便成功，雨后方见彩虹-坚持不解至到增肥成功。

Answer 3