Question

整天吃馒头有什么坏处

Answer 1

营养单一，面食里碳水化合物多，淀粉里有多种糖，糖不能多吃，不然会阻碍维B1吸收，维B1缺乏人易疲劳。馒头里有很多碱或苏打，这些添加剂也会阻碍营养的吸收。吃太多也会泛酸腹胀。