Question

脸上总长痘痘让人很烦恼，究竟该如何护理？

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Answer 1

虽然长痘的原因有很多，但是其中最主要的原因就是内分泌失调，因此如果皮肤长时间反复长痘痘，就要去医院检查就诊了，必要时要服用或涂抹抗激素的药；与此同时在治疗期间要调整好起居，不要熬夜，保证充足的睡眠。还要调整好心态，保持愉悦的心情才能减轻脸上长逗逗的症状。

脸上长痘，中医强调人体体质及内脏的影响，而西医则更看重皮肤本身存在的问题。林穗芳指出，长痘的原因有多种，个人体质对长痘的影响最大。另外，饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。

不良的饮食习惯也是导致痘痘狂长的重要原因之一，因此在日常饮食当中，长痘的朋友一定要避免吃过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、多喝粥类。还要少喝酒、不抽烟，这样会让痘痘不再疯长。除了积极的肌肤治疗应对以外，我们在日常的护肤上也丝毫不能松懈。平常在洗脸时用温水，以呵护脸上娇嫩的肌肤。同时还要用祛痘的洁面乳洗脸，能有效减轻反复长痘痘的症状。

都说睡觉就是睡“美容觉”，这话一点也不假。内脏的修养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐，自然而然气色也会更好。中国人都称焦急为“上火”，人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘，只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈。

很显然痘痘生长以后一定要做好皮肤护理，以免留下难看的痘印痘坑问题，总而言之皮肤护理对我们每一个人都是很重要的。千万不要让任何的肌肤问题影响了我们的形象，最终导致不如意的事情发生，皮肤护理是一定要做好的，我们每一个人都要知道。

Answer 2

我个人认为首先从饮食上控制自己，不要吃辛辣油腻油炸的食品，多吃一些清淡的食物，而且可以给皮肤大量的补水和做面膜，也可以用祛痘的精华液，效果会非常的好，因为我脸上就是这样子用的，现在痘痘少了很多。

Answer 3

选择正确的护肤品，有针对性的去选择，比如洗面奶，选择强有力清洁和柔和的。

Answer 4

那么就要用一些适合自己的祛痘产品，而且也要挑选适合自己的水乳。