什么类型的体育运动不宜孩子过早接触锻炼呢？
最近有宝妈在后台提问，说每天看见自己的调皮宝宝，跑来跑去不知疲倦，甚至想给宝宝的腿上绑两沙袋，减缓他的行动速度，一寻思也不可取，万一对宝宝的腿部发育有影响怎么办？那么，什么样的体育运动可以既消耗宝宝的多余热量，又不会伤害他们的身体发育？
萌娃单挂吊环
这两天，被一个小视频吸引，一个年仅一岁八个月的宝宝，叫曦曦，居然可以单手玩双杠、吊环，360度转体，还可以坚持将近30秒，很多成年人都无法做到的动作，曦曦却可以顺利完成。
据她的家长说，曦曦一直对小区的健身器材情有独钟，每次下楼都会自由玩耍，爸爸见他非常喜欢，便开始按照曦曦的兴趣有意培养锻炼，在家里准备了吊环、单杠，帮助宝宝日常锻炼。随着曦曦单双杠后空翻、360°旋转，爸爸妈妈开始担心这种运动是不是会影响宝宝的骨骼发育。
对于曦曦来说是正常的运动锻炼，这种方法可以提高她的的肢体协调性、增强自身肌体的力量，但对于大多数孩子来说，运动方式需要选择，而运动的过程也应该在家长、专业老师的指导下进行。因为过度、盲目的体育运动会影响孩子们的骨骼发育。
不宜过早进行的运动
如果孩子进行过量的运动，很容易出现失眠、精力无法集中、缺氧等现象，久而久之，会影响宝宝的大脑发育，机能受损。
01拔河
首先，会影响宝宝的心脏。他们的心脏处于发育中，调节功能尚不完善，供血量主要依赖于心率的提升。
而拔河这项运动，需要屏气用力，当屏气的时间过长，突然开口呼吸，静脉血流在涌向心房的时候，很有可能损害他们的心房壁，导致心率无法恢复正常。
其次，损害孩子的骨骼发育。他们的肌肉正在发育，关节的力量比较薄弱，骨骼虽然弹性大，但是硬度较小，很容易引起关节脱臼，损害骨骼的生长，久而久之会影响他们的身体形态。
02力量训练
宝宝的发育是先长骨头、再长肌肉，如果经常做仰卧起坐、俯卧撑这些训练，可能会让肌肉过早发育，给心脏等器官带来负担。
03长跑
首先，长跑是一项对心脏会造成负荷的运动，长时间跑步会影响他们心肺功能的发育；
其次，如果孩子不是在正规跑道上跑步，很有可能给关节带来强大的冲击力，影响膝盖的发育，久而久之对于孩子的身高发育是有影响的。
第三，孩子身体内的水分居多，跑步会消耗大量的水分，而体内的蛋白质含量又少，长此以往会阻碍他们的身体发育。
影响骨骼发育的其他行为
除了这几种运动最好不要让孩子过早接触，还有以下几个行为也要尽量避免：
01过早走路
学走路是每个孩子的必经阶段，但不是越早越好，如果让孩子过早学走路，很容易对身体造成伤害。
他们的骨骼正在发育，并没有完全钙化。站都站不稳，在走路的时候就会用力不均衡，向外或者向内，导致软骨发育不完善。
在宝宝学走路之前，家长要让他先爬爬，提高身体的协调性。想要宝宝走路时更舒适，还要给他挑选合适的学步鞋。
02某一侧运动
各位宝妈可以观察一下孩子的习惯性动作，是否总爱朝一个方向睡觉、是否总是喜欢用一侧的手来握住妈妈的手。
但是，宝宝的骨骼处于发育中，总是一侧运动，很容易造成重心偏移。妈妈们如果发现这种情况，可以适当换一侧睡觉，或者换一侧拉手。
