Question

不枕枕头对身体有哪些好处或者坏处？

Answer 1

睡觉不枕枕头会伤害颈椎，颈椎有向前的弧度为生理弯曲，如果长时间不枕枕头容易导致生理弯曲改变，颈部肌肉紧张痉挛，颈部肌肉得不到充分休息，可有颈肩部疼痛，有时疼痛剧烈不敢触碰颈肩部，颈部肌肉出现痉挛，出现明显的压痛。
颈椎曲度改变是构成颈椎病最常见的病理基础，而不适当用枕是导致颈椎病的重要原因，颈椎曲度改变首先会导致颈椎动脉受压、痉挛，引起大脑供血不足，出现头晕、头疼甚至恶心、呕吐，其次可以引起颈部的神经受压，出现肢体麻木、无力。

Answer 2

不枕枕头对身体有好处也有坏处，有好处是针对颈椎病肩周炎能起到牵引作用，有颈椎病睡觉不用枕头平躺能让弯曲的颈椎拉伸起到缓解疼痛感，而坏处就是当身体侧卧时头部没有支撑点而使得脖子扭曲影响脑部供血不足伴头晕等不适，因此我们睡觉最好是选择合适的枕头，也就是侧卧时头部与肩平齐的高度的枕头对身体最有益。

Answer 3

你好，睡觉的时候不枕枕头，主要是对颈部的危害比较大，主要是造成颈部受力压迫。

Answer 4

睡觉不枕枕头，对身体是不好的。因为人的整个脊柱，从外观上看是直的，但其实其中存在着4个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲的存在。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部，就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病，只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头，睡觉会使呼吸的方向向上，睡觉的时候，容易使嘴张开，导致水分的过度流失。对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是枕枕头对身体比较好。

Answer 5

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡） 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力
枕头对人体健康有重要作用。

如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。