我国男女18-44岁平均身高公布,孩子的身高水平该如何判断?
国家卫生健康委副主任李斌23日介绍,我国18-44岁的男性和女性平均身高分别为169.7厘米和158厘米,与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。6-17岁的男孩和女孩各年龄组身高平均分别增加了1.6厘米和1厘米。
身高是绝大部分人都比较关注的一件事情。小的时候我们就会和其他的小朋友在一起比一下谁高谁矮。而家里的亲戚见了我们也总会说上一声又长高了。往往这个时候我们都会比较开心。家长也为了孩子能够长高而费劲心思。孩子们的身高和他们的先天发育和后天营养息息相关。
其实我们国家也有孩子的身高和体重的数值表,这张表里面写明了男孩和女孩从出生到10几岁的身高值。我们可以对照这张表来看一下自己的孩子的身高体重是否达到了标准值。而孩子们也有几个长高的关键期。如果是在这几个关键期内孩子的身高发育都正常的话,孩子以后的身高肯定不会矮小。当然我们无法从孩子的外表判断孩子到底能够长多高,他最终的身高还是要看他自身的发育。而能够帮助他们有更好的身体发育的,就是给他们充足的营养。
我们在带孩子去体检的时候,医生会让我们给孩子做一项骨密度的项目。这个项目就是看结合家长的身高从遗传方面孩子能够长到多高。然后还有孩子体内的钙营养有没有缺少。当然遗传身高并不是唯一能够影响孩子身高的因素。我们现在着重的还是要给孩子各种他生长需要的营养。很多70、80年代的人身高并不理想的原因就是因为营养不够,所以个子不高。
当然有些孩子也受到遗传的影响。但是现在可帮助长高的运动非常多。在为孩子补充足够的营养之外,也可以让他们坚持做这些运动,对于长高的帮助还是很大的。当然也要让孩子们有良好的睡眠,夜间睡眠是生长素分泌的高峰期,让孩子早睡也可以让他第二天有充足的精神做运动。