近视眼怎么恢复视力?

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行小方行
养生达人

2022-01-22 · 日常养生,才能更好地生活呀
知道答主
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看绿色植物方法:1、可以站在窗口往远处看,往绿色的地方看。2、如果高楼林立,往楼顶看也行,但要注意不要让阳光直射到眼睛。3、工作间隙,如起身接水时,看一看办公室内养的绿植,让眼睛放松。4、在工位的电脑旁边养一盆绿植,经常观看,如果是长期伏案整日对着电脑,最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟。转眼睛如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西,如看手机,会引起眼肌疲劳,眼轴变长,适当转动眼球可以放松眼部肌肉,起到调节作用。方法:闭上眼睛,慢慢的上下左右转动眼球。喝枸杞菊花茶护目杞菊花茶制作方法:枸杞子8~10克,白菊花5~6朵,用开水冲泡代茶饮用即可。若想味道更好些,还可以再加些冰糖。
往渊士541
2020-10-05 · TA获得超过290个赞
知道答主
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1、远近观察法
  这种方法做起来很简单,可以找一个空旷但是有树的地方,寻找两颗距离不同的树,然后再找中间位置,先看近一些的树,再看远一些的树,重复进行一直觉得疲劳为止,这样就能让眼睛放松下来,让眼部肌肉能力更强。
  2、提高眼睛对光线的接受能力
  太阳比较好的时候可以在太阳底下做眼保健操,眼睛闭好对着阳光,这样能够让眼部细胞得到刺激,患上近视眼对刺激光线比较敏感,这样练习能够让接受能力提高。
  3、用眼睛数星星
  晚上星星如果很好就可以躺在椅上面数星星,也可以躺在草地上面数星星,能够放松心情,用眼睛来数天上星星可以锻炼眼部肌肉,一定不能一直盯着一个地方看,这样会让眼部疲劳感觉出现。
  4、经常转动眼睛
  平时有空的时候眼部疲劳的时候都可以转动眼珠,可以上下左右各个方向不停转动以及停留几秒,不断练习就可以让眼睛聚集能力提高,可以让视力有所恢复。
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开心妈妈Coco
2020-10-05 · 优质视频达人
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开心妈妈Coco
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如何恢复视力,锻炼眼神

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橙子果酱
2020-10-05 · 一个会说话的橙子
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橙子果酱
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我是近视眼的小克星

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奇延煊7866
2020-11-14 · TA获得超过4241个赞
知道小有建树答主
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眼在调节放松状态下,平行光线经眼的屈光系统屈折后聚集在视网膜之前。其中轴性近视超过-6D者称为高度近视。

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