Question

断奶胀痛怎么办

Answer 1

断奶对宝宝和妈妈都是一个痛苦的过程，除了忍受断乳宝宝的哭闹等精神担心，还要忍受奶胀等身体不适。回奶是一个漫长的过程，常用以下几种办法：
1、自然回奶法，逐步减少喂奶次数、缩短喂奶的时间，饮食上要少喝汤类及下奶物质，使乳汁分泌逐渐减少达到回奶的目的；
2、人工回奶，如果是在产褥期，回奶可以口服雌激素，月经恢复后回奶，可使用降低泌乳素分泌的药物，如佰莫亭等；中药也可以辅助回奶，如用炒麦芽120mg加水煎服，一天服2-3次，或者局部用芒硝敷乳房，待芒硝变硬时可以撤离乳房，待回软后再次敷乳房，每天3-4次，可以达到回奶的目的。
如果采取自然回奶法，不用采取断崖式断奶方式。如果采用人工断奶，一定要不能再喂养宝宝。

Answer 2

断奶的时候妈妈和宝宝同样都需要一个过程来适应，断奶的过程中由于宝宝不能吸吮乳房，断奶后妈妈的乳房会非常的胀痛，严重的时候还会导致乳房出现增生或是发炎，那么断奶乳房胀痛要怎么办？

1、断奶的时候妈妈乳房严重肿痛的时候，可以用手少量的挤出一些乳汁，切记不能够使用吸奶器，吸奶器会增加乳汁的分泌，会增加乳汁的含量，这样不利于回奶。

2、乳房胀痛时最好是不要通过一些药物来止痛，断奶是必须要经过的，如果通过一些药物的话会对身体有一些副作用，不利于再次哺乳。

3、妈妈还可以用热毛巾来敷乳房，可以一边敷的时候一边揉肿痛的地方，这样可以消肿，尤其是针对一些有块状物的形状。

4、还可以吃一些回奶的时候，如番薯，韭菜，芹菜等。回奶的食物是因人而异的，并不是所有的食物都可以回奶的，妈妈可以饮食清淡一些，不能吃一些生冷，辛辣的食物，这样对妈妈的身体不好。

5、妈妈在断奶的时候，如果听到宝宝的声音哭闹声后，乳放就会胀痛，这是一种正常的现象，这时妈妈可以让爸爸陪着宝宝玩耍，尽量的减少宝宝的哭声。

Answer 3

舒适断奶的方法

舒适断奶的前提

乳房没有淤积、无损伤，奶量能慢慢循序渐进地减少。

舒适断奶的方法

1、评估时机

如果一个白天不喂也不会胀，可以考虑开始断奶。

2、评估健康

如果整个哺乳期没有堵过，也没有通过乳，就是比较好的状态，可以考虑开始断奶，慢慢减量。如果有过堵奶或者通乳的经历，可以在剩下一两顿的时候检查一下乳房，排除存在的淤积乳汁，然后再断奶。这样可以避免在断奶后，原来堵奶的位置因为乳汁淤积而引起乳房疼痛的可能。

3、制定计划

制定一个比较好的计划。建议是大概3-4天左右，减少一顿喂奶或者吸奶，最后减少到一天只有一两顿的时候就可以开始断奶了。如果有些妈妈奶量很大，那么3-4天的时间就不太合适，需要拉长战线。

4、观察情况

回奶过程中如果出现突然疼痛，可以先采取冷敷，如果冷敷不能缓解，须找专业通乳师。需强调的是，冷敷不是冰敷，是用常温的自来水即可。另外，用圆白菜冷敷也会有好的效果。

5、小月龄宝妈

如果宝宝还是小月龄，妈妈奶量也很充足，这种时候最好能找个专业的哺乳指导检查一下乳房。因为无痛的手法既能排出大量的胀奶让你放松，又不会像吸奶器一样不断的吸从而增加泌乳量。专业护理之后可以减少断奶后乳房不适的隐患，并且能够根据合理的断奶方式，再给你一个循环渐进的减少奶量的方法。

最理想的断奶方式

自然离乳是最理想的断奶方式，即宝宝自己选择不再吃奶。自然离乳是没有伤害而且最适合宝宝身体和心理情况的，也是最符合大自然规律的一种断奶方式。

有的妈妈会说，宝宝怎么可能自己想要离开母乳呢？其实是会的，因为宝宝比较大的时候，会觉得奶水并不好吃。或者是玩累了，晚上睡觉时就忘了吃奶，一次没吃第二次又没吃，后来又吃了一次，慢慢也就忘记吃了。

选择自然离乳的话，泌乳激素能够让妈妈更加放松，降低乳腺癌、卵巢癌的发病率，从而让妈妈更轻松地实现断奶。

Answer 4

可以通过药物、热敷、按摩等方式进行改善。药物主要是通过服用帮助回奶的药物，比如炒麦芽，溴隐亭等，减少乳汁的分泌，从而减轻涨奶和疼痛的症状；