Question

社交恐惧症的一种，在人多陌生的环境下会紧张焦虑吃不下饭有时还会干呕，老觉得别人在注视自己，该怎么办

有女生的情况下更严重，好闹心啊，不改掉的话以后怎么找女朋友和工作啊？希望大家帮帮忙
补充一下就是我在家可以吃很多的，在外面就出现上面所说的毛病了，另外我身体很好不是生理上的原因。 大家帮帮忙啊，小弟不甚感激，因为这个我已经错过好多好多，help me，help，help。
救命啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

楼主是在公共场合产生焦虑心理吗 好的 我知道了。

楼主大概人比较内向吧 不太喜欢与人交谈

在公共场合的时候自己告诉自己 在公交车上有邻座主动发起会话 多锻炼锻炼就不会这样了

Answer 2

研究一下自己，那里自卑就解决那里，社交恐惧是内心有一方面或多方面自卑的外在体现。所以还是需要你自己找到根源后再有的放矢。