Question

健身后用冷毛巾擦身体好吗

Answer 1

这对身体很不好的，因为您健身后，不管出汗与否，身体的毛孔都呈扩张状态，血液流动速度也很快，这时候如果马上用冷毛巾或冷水擦拭，容易造成体表温度急速降低，刺激到神经系统，容易导致血管快速收缩，可能会出现着凉、心悸等问题，严重可能痉挛。
正确的做法是可以用干毛巾或纸巾把汗擦掉，然后用温毛巾或温水轻轻擦拭，最后一定要保暖，特别是颈背部。
以上是我的日常做法和经验，希望对你有用。